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<title>6月レッスンスケジュール</title>
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6月レッスンスケジュールお問い合わせ、ご質問等はＤＭから承っております初めてましての方は行きます！メッセージをお願いいたします折り返し場所、持ち物等ご案内いたします《6/3水曜日》浜松アリーナ13:05～13:50Reejam14:00～14:45ZUMBA《6/5,26金曜日》クリエート浜松創造活動室11:15～12:45ダンス基礎&一曲振り付け1500円《6/6土曜日》JackyJapanTourin浜松13:15～T-POP受付開始13:30～14:30T-POPJacky14:45～ZUMBA受付開始15:00～16:30ZUMBAJacky&Yumi(承認NO:37808)16:50完全退室★ZUMBAは90分、(動画撮影+写真撮り)込みの時間になります。お申し込みはプロフィール下リンクから《6/7日曜日》浜北体育館13:05～13:50身体を整えるストレッチ呼吸と共に筋バランスを整え快適に動けるストレッチをお伝えします14:00～14:45ZUMBA《6/10水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50はじめて有酸素ダンスに使う基本的な動きを繰り返し練習していきます14:00～14:45ZUMBA《6/13土曜日》サーラスポーツ浜松有料レッスン15:00～15:45ダンス基礎800円16:00～17:00ZUMBA1,500円どなた様でもご参加いただけるようになりました《6/14日曜日》浜北体育館15:05～15:50目指せ桃尻お尻の様々なエクササイズを取り入れ楽しくヒップアップ目指せ桃尻16:00～16:45ZUMBA《6/24水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50アイソレーションアイソレーションとは？首や肩、胸、お腹、足など身体の特定の部位だけを動かすことしなやかな動きで身体の代謝もアップ14:00～14:45ZUMBA《6/28日曜日》浜北体育館12:05～12:50STRONGNATION13:00～13:45ZUMBA各1,100円《木曜zoomオンラインストレッチ》6/4むくみスッキリストレッチ6/11タオルを使ったストレッチ6/25全身ゆったりストレッチ《今後のイベント情報》5/24ENJOY5/30浜松エアロイベント6/6Jackyスペシャルイベント7/12磐田ジョイントZUMBA今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260508191827/</link>
<pubDate>Fri, 08 May 2026 19:20:00 +0900</pubDate>
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<title>早期申し込みは5/10まで</title>
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GWあっという間に過ぎてしまいました各レッスンたくさんの方にお越しいただき感謝しておりますさて6/6はJackyIRとのジョイントレッスン台湾からいらしてくださいますInstagramで見る動きはとにかくカッコいいダイナミックでしなやか間近で見るのがとても楽しみです！私は初の海外のIRさんとのジョイント以前から海外のZUMBAの先生と一緒にできたらいいなぁといろんなところで話をしていましたそうしたら今回につながりましたやってみたいことは口に出して言うそれがどこからか周り回ってご縁がつながるひとつ夢が叶いました（まだ終わってないけど）この機会にぜひ！一緒に楽しみたいですそしてめっちゃ緊張していると思うのでその顔も見に来てください笑皆様のご参加お待ちしてます♪お申し込みはこちらからhttps://gforms.app/r/Lp4Ayoc今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260506190239/</link>
<pubDate>Wed, 06 May 2026 19:11:00 +0900</pubDate>
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<title>5月レッスンスケジュール</title>
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5月レッスンスケジュールお問い合わせ、ご質問等はＤＭから承っております
初めてましての方は行きます！メッセージをお願いいたします
折り返し場所、持ち物等ご案内いたします一度来ていただいたら予約不要ですイベントも盛りだくさん
ピンときたらぜひ《5/3日曜日》
浜北体育館
13:05～13:50目指せ桃尻
お尻の様々なエクササイズを取り入れ楽しくヒップアップ
目指せ桃尻
14:00～14:45ZUMBA《5/4月曜日》
サーラ音楽ホール多目的室1
12:05～12:50ダンス基礎1曲振り付けshortver.
13:00～13:45ZUMBA《5/6水曜日》
サーラ音楽ホール多目的室1
12:05～12:50Reejam
13:00～13:45ZUMBA《5/8,22金曜日》
クリエート浜松創造活動室
11:15～12:45ダンス基礎&一曲振り付け
1500円《5/10日曜日》
浜松アリーナスタジオ
12:05～12:50STRONGNATION
13:00～13:45ZUMBA《5/13水曜日》
浜松アリーナスタジオ
13:05～13:50簡単ボクササイズ
パンチの打ち方、足の使い方を練習し
ストレス発散！
14:00～14:45ZUMBA《5/17日曜日》
サーラ音楽ホール多目的室1
13:05～13:50ゆったりストレッチ
心と身体を整え身体をスッキリさせるストレッチをご紹介します
14:00～14:45ZUMBA《5/20水曜日》
浜松アリーナ
13:05～13:50Reejam
14:00～14:45ZUMBA《5/23土曜日》
サーラスポーツ浜松有料レッスン
15:00～15:45ダンス基礎800円
16:00～17:00ZUMBA1,500円
どなた様でもご参加いただけるようになりました《5/27水曜日》
浜松アリーナスタジオ
13:05～13:50アイソレーション
アイソレーションとは？
首や肩、胸、お腹、足など身体の特定の部位だけを動かすこと
しなやかな動きで身体の代謝もアップ
14:00～14:45ZUMBA各1,100円《木曜zoomオンラインストレッチ》
5/7うちももスッキリストレッチ
5/14タオルを使ったストレッチ
5/21むくみすっきりストレッチ
5/28全身ゆったりストレッチ《今後のイベント情報》
5/24ENJOY
5/30浜松エアロイベント
6/6Jackyスペシャルイベント
7/12磐田ジョイントZUMBA#浜松
#健康づくり
#筋力アップ
#人生を豊かに今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260430202125/</link>
<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:23:00 +0900</pubDate>
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<title>ZUMBA R2ワークショップ</title>
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昨日は名古屋へZUMBAR2ワークショップを受けに行ってきましたRythms2とはフラメンコサンバベリーダンスソカタンゴケブラディータの6つのリズムを学びますZUMBAは世界中を旅するダンスさまざまなジャンルを取り入れることでより気分が味わえます私の苦手なフラメンコどうやったらカッコよくみせれるかな手の動き指先への意識美沙先生に見ていただきながら繰り返し練習してきました！またみなさまにもお伝えしていきますねどうぞお楽しみにそしてやはり感じたことはしっかり音を聞くこと振りを覚えて動くというよりも自分の身体が楽器となって楽しむFEELTHEMUSICこれがZUMBAの良さだなって改めて感じましたそして愛知には素敵なインストラクターさんがいっぱいつながってきましたよー動けば変わるですねそして7月のイベントでご一緒する信太郎先生にもお会いできました！めーっちゃ楽しみにされていましたよー楽しみ楽しみ今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260427072409/</link>
<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 07:37:00 +0900</pubDate>
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<title>5/30 めっちゃ楽しいエアロ</title>
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めっちゃ楽しいエアロ話を聞いているだけでもおもろい関西弁が好きという理由で大阪の専門学校に行くことを決めた私が出会えた2人大阪と浜松今回で5回目かな？こうして行ったり来たりしながら一緒に仕事ができること本当に嬉しいです大阪メンバーさんも来てくださいますわいわいしそうだなエアロビクスが大好きな方もエアロビクスが苦手だわという方もとにかく笑って身体を動かしましょう5/30（土）14:30～15:15３人の何かしらのレッスン15:30～16:30めっちゃ楽しいエアロサーラ音楽ホール多目的室11レッスン2,200円セット3,300円お申し込みはDMまたはyumi.emove@gmail.comお会いした時にいきます！でもOK♀一緒に楽しみましょう♪今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260423090438/</link>
<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:06:00 +0900</pubDate>
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<title>6/6 Jacky SPECIAL EVENT</title>
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本日20:00～お申し込み開始ですJackySPECIALEVENTinHAMAMATSU6/6（土）13:15～T-pop受付開始13:30～14:30T-pop14:45～ZUMBA受付開始15:00～16:30ZUMBA（動画撮影込み）16:50完全体退室サーラ音楽ホール都田浜松市浜名区新都田3-2-1（施設へのお問い合わせはご遠慮ください。質問はnatalie19790502@gmail.comまで）Jackyのエネルギーそしてパワー直近で感じることができるチャンスですそして浜松では初！T-popどんな内容なのでしょうかドキドキワクワクでいっぱいです一緒に最高の時間をつくりましょうお申し込みはhttps://gforms.app/r/Lp4Ayocこちらをタップしてお申し込みくださいこんなチャンスをいただいたことに感謝とそして心臓が飛び出るぐらいドキドキしていますが一緒におもいっきり楽しめたらと思いますみなさんのお力を貸してくださいよろしくお願いいたします今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260420110753/</link>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 11:11:00 +0900</pubDate>
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<title>サーラスポーツ浜松</title>
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民生委員の仕事が4月から本格的に始まりました訪問して状況をお伺いして必要なことどんなサービスが受けられるのかを一緒に考えていきます民生委員は高齢者の方だけではなく児童も対象ですこんな時はどうしたらいいの？があればぜひお近くの民生委員さんにいろいろ聞いてみてください行政はたくさんのサポートをしていますがこちらから情報をとりにいかないとなかなかわからないことが多いです私も少しずつではありますが知っていく中で、何か繋げることができたらと思いますさて明日はサーラスポーツさんでのレッスンどなた様でもご参加いただけるようになりました45分のダンス基礎そしてZUMBA60分しっかり身体を使ってフィットネスを楽しんでいただけたら嬉しいです当日参加OKですフロントまでお越しくださいお申し込み、お支払い後ロッカーにてお着替え3階スタジオでお待ちしておりますサーラスポーツさんは迷路のようになっていますので笑わからなければスタッフさんに聞いてくださいね今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260417192608/</link>
<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 19:34:00 +0900</pubDate>
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<title>オンラインストレッチ</title>
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オンラインストレッチ毎週木曜日20:00～20:45ZOOMを使用します（参加者さんはマイクカメラオフ）ゆっくりなのに身体がじんわり温まるストレッチを行った日はぐっすり眠れた自分のペースでできるから嬉しいパジャマでできるたまに猫こんな方にオススメです身体がかたいなと思っている肩凝り、腰痛に悩んでいる身体が冷える呼吸が浅い運動したいと思っていてもなかなかできない週に一度ゆったりと心地よい時間をお届けします今後のスケジュール4/23全身ゆったりストレッチ5/7うちもスッキリストレッチ5/14タオルを使ったストレッチ5/21むくみすっきりストレッチ5/28全身ゆったりストレッチやってみたい！と思った方はInstagramDMに『体験』とメッセージをお願いいたしますまたはyumi.emove@gmail.comまで折り返しZOOMをご連絡いたします今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260416185629/</link>
<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 18:59:00 +0900</pubDate>
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<title>舞コリズム</title>
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今日もはじめて有酸素&ZUMBAご参加いただきありがとうございました♪すっきり汗を流していただけましたでしょうか私はとーってもスッキリしました！さて来週は私の大好きなIRMaiちゃんに来ていただきます彼女と会ったのはとあるイベント名前は知っていたけれどお互い初めまして横に並んで動き出した瞬間！あっ彼女の動き好きめっちゃタイプやんってその後はトントンと月に一度飲みに行きお互いの想いや考えどうしたいのか何をしたいのか共通するところはたくさんで誰の噂話だとか誰に気を使うとか笑そんなところは関係なく『自分がどうしたいのか』そして『来ていたいた方が心から楽しめるレッスンをすること』これをおもいっきり飲みながら話せるその時間が何より楽しい素敵な女性をみなさまにご紹介しますね♪お時間までにどうぞ今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260415183403/</link>
<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 18:47:00 +0900</pubDate>
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<title>5/24 ENJOY</title>
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イベントのお知らせです私が月に一度習っている心整う時間己書そしていつも心躍るウェアを作ってくださるkaparaちゃんとの共同イベントを開催します己書やってみたい！という方もウェア作ってみたい！という方も外でスッキリ身体を動かしたい方もみーんな集まれーイベントのご案内

2026年5月24日日曜日
10:00～16:00
入場無料
atagofeels
（浜松市天竜区上野948）旧下阿多古中学校
駐車場あり/約50台

＊校舎3階＊己書心直香道場生徒さん作品展開催
5/23～5/31（定休日5/28）書き方や文字、書き順にとらわれることなく
自ら思うがまま自由に筆ペンを走らせ己の世界観を楽しく表現する書です己書体験はがき（500縁）
タンブラーづくり（800縁）
※持ち物はございませんkaparaオリジナルレギンスオーダー
たくさんの生地の中から心ときめく柄を選び
自分だけのオリジナルレギンスをオーダーすることができます
シュシュ&ターバン販売あります

※24日イベント当日
時間のない方やご来場できない方の為に予約も受け付けています。
5月25（月）26(火)27（水）予約出来ます。＊外広場＊プレゼント抽選会付きレッスンゆったりストレッチ
10:30～11:30
ZUNBA承認No.37775
13:30～14:00
各1,000円の場合には、3階の室内にて予定しています。持ち物
ヨガマット
（無い方の為のスペースもご用意しています）
室内シューズ（の場合）
水筒、タオル

着替えが必要な方は一階トイレ内
シャワー室をご利用ください。テイクアウトメニューもあります
お楽しみに玄関（入口）には、せせらぎマルシェ
地元の特産品、アイスクリーム、ドリンクも販売していますので是非ご利用ください全面禁煙です。敷地内と近隣周辺での喫煙はご遠慮ください。
ペット連れも大歓迎リードを着用いただき、排泄のマナーを守ってください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊己書心直香道場生徒さん作品展

2026年5月23日～5月31日
（定休日5月28日/31日は15時まで）
10:00～16:00
入場無料
atagofeels
（浜松市天竜区上野948）旧下阿多古中学校
駐車場あり/約50台【己書とは】
書き方や文字、書き順にとらわれることなく
自ら思うがまま自由に筆ペンを走らせ
己の世界観を楽しく表現する書です5月24日
10:00～16:00
己書体験はがき（500縁）
タンブラーづくり（800縁）
※持ち物はございません5月30日土曜日
10:30～11:30
掛け軸作り1,000縁
※持ち物はございません今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260412153806/</link>
<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 15:45:00 +0900</pubDate>
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