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<title>6/6 🇹🇼Jacky japan tour</title>
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イベント月間最終6/6はJackyjapantourJackyIRは台湾でZUMBAのIRはもちろんのことSTRONGNATIONのマスタートレーナー（指導者を育てるスペシャリスト）として活動されています今回初めての海外のIRさんとのジョイントどんな感じで進むのかな？どうやってコミュニケーションをとろうか？やってみるまではドキドキとワクワクが入り混じったような不思議な感覚でした実際には通訳としてナタリーが入ってくださったのでとてもスムーズミーティングは1回のみ練習も何もなし笑それでもお互いに75分一緒に踊れたことこれがZUMBAのすばらしいところだなと思います♪彼のパワフルでダイナミックな動きしなやかな動き横で踊っていてもう感動しっぱなしでしたそして何より優しいもうキュンキュンですまた浜松にきてくれることを楽しみに私も自分アップデートをしていきます毎週イベントやりきったー！私すごい！笑疲れはありましたが達成感がすごかったきてくださった皆様に本当に感謝でいっぱいですありがとうございました今回やってみて思ったことは全てこれから私がやっていきたいことご縁を繋いでいきたい人たちそんな方達とのイベントだったなってだったなーって改めて思いますだからまた次の機会をお楽しみに今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260613103019/</link>
<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 10:45:00 +0900</pubDate>
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<title>5/19 フェムケア講座</title>
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ちょっと順番が前後しますが5/19はowarigoenyaさんにてフェムケア講座を開催しましたまだまだフェムケアは未知の世界が多い方もいらっしゃるかもしれませんなんとなく恥ずかしいや私にはもう必要ないなーなんて言われることもよくありますでもね膣も自分の身体の一部なんです全身のエクササイズをするお顔のケアをするそれと同じように膣ケアも行ってほしいなぜ？膣ケアするといいのか？肌の保水力は年齢とともに低下していきます唇の乾燥や髪のパサつき、指先など頻繁に洗う箇所は乾燥しやすくかゆみや痛みが起こりますよねこれと同じことが膣でも起こります加齢や生活習慣の乱れによって身体本来の持つ「自浄作用」が失われ膣が乾燥しやすくなることがあります乾燥したままにすると傷がつきやすくなり炎症も起こりやすくなります乾燥したらリップクリームをぬったりハンドクリームをつけたりしますよねでもデリケートゾーンは？特に何もしていない方がほとんどかもしれません皮膚は乾燥すると固くなりますそうすると血流の流れが悪くなり周りの筋肉の動きも悪くなります筋肉は使わないと衰えていきます膣周りある筋肉は骨盤底筋群と呼ばれ子宮や大切な臓器をを支える筋肉が集まっていますこれらの筋肉が衰えると尿もれ臓器を支えられず、骨盤内の臓器が出てくる骨盤臓器脱（子宮脱）膣萎縮などにもなりかねませんこういったことを防ぐ第一歩として保湿を中心とした膣ケアが大切なんです清潔に保ち保湿をするその方法をお伝えしています次回は9/21（月曜日）10:00～開催ですぜひ一度話を聞いてもらえたら嬉しいですそれでは今日もご機嫌な1日を！今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260612055925/</link>
<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 06:18:00 +0900</pubDate>
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<title>5/30 エアロビクスイベント</title>
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5/30エアロビクスイベント大阪の専門学校の同級生が浜松に来てくれましたもう卒業して27年にもなるでしょうか今は鍼灸とパーソナルジムの経営者と会社員の2人それぞれ別の道を歩みながらもこうしてエアロビクスを通じて仕事ができること本当に嬉しく思います私自身エアロビクスはこのイベント以外振り付けを考えていないのでまーえらいこっちゃです笑それでもお互いにいろんなところをカバーしながら最終的にはしっかりまとまるこれがいつもすごいなぁと思っています45分の3人による何かしらのレッスンと60分のエアロ頭も身体もぱんぱんになったのではないでしょうかわたしはぱんぱんでしたZUMBAは緩急のある曲を取り入れ自分でおやすみするところはお休みできるエアロビクスは動き続ける同じ有酸素運動でもここが大きな違いかなと思いますだから運動量はエアロビクスのほうが多いですよねやりきった皆さんが本当にすごい！んです次回は大阪11/28ですまたまた美味しいものを食べるツアーも企画しますのでぜひ一緒に大阪へ行きましょう今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260611191624/</link>
<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 19:26:00 +0900</pubDate>
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<title>5/24 ENJOY アタゴフィールズ</title>
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5/24アタゴフィールズさんでENJOYを開催しました今回は己書の先生とオリジナルウェアを作ってくれるプロサーファーさんと一緒にこんな素敵な場所があるんだよーと教えていただきランチをしに行ってからぽんぽーんと決まりましたアタゴフィールさんは旧下阿多中学校をリノベーションした遊びも食も宿泊も兼ね備えた施設懐かしさとともにワクワクがいーっぱい広がりました1週間の己書作品展そしてこのイベントでたくさんの方に足をお運びいただけました嬉しかったなぁ私の家からも10分ほど天竜区はどんどん人口が少なくなっていて何か地域に還元できることはないかと思っていたのです芝生の柔らかさに身を任せ大きく深呼吸鳥の鳴き声や風の音子ども達が遊ぶ声そして大人も楽しんじゃっていいんだよって心も身体も解放された1日でしたまた秋ぐらいにどうですか？とお声もかけていただきました紅葉が綺麗だろうなぁその日をまた楽しみに今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260609083511/</link>
<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 08:45:00 +0900</pubDate>
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<title>7月レッスンスケジュール</title>
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7月レッスンスケジュールお問い合わせ、ご質問等はＤＭから承っております初めてましての方は行きます！メッセージをお願いいたします折り返し場所、持ち物等ご案内いたします《7/1水曜日》浜松アリーナ13:05～13:50Reejam14:00～14:45ZUMBA《7/3,24金曜日》クリエート浜松創造活動室11:15～12:45ダンス基礎&一曲振り付け1500円《7/8水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50はじめて有酸素ダンスに使う基本的な動きを繰り返し練習していきます14:00～14:45ZUMBA《7/11土曜日》浜北文化センターコミュニティ活動室13:05～13:50身体を整えるストレッチ呼吸と共に筋バランスを整え快適に動けるストレッチをお伝えします14:00～14:45ZUMBA《7/12日曜日》SummerEventZUMBAShintaro,Marian,Emi,Yuki,Yumi13:30～14:50ZUMBA(承認NO:36714)お申し込み受付中《7/15水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50簡単ボクササイズパンチの打ち方、キックのやり方を練習しストレス発散！14:00～14:45ZUMBA《7/18土曜日》サーラスポーツ浜松有料レッスン15:00～15:45ダンス基礎800円16:00～17:00ZUMBA1,500円どなた様でもご参加いただけるようになりました《7/19日曜日》浜北体育館10:05～10:50目指せ桃尻お尻の様々なエクササイズを取り入れ楽しくヒップアップ目指せ桃尻11:00～11:45ZUMBA《7/22水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50YUMIXダンス基礎のレッスンで取り入れた音楽を使いながら全身をしっかり動かすオリジナルレッスン14:00～14:45ZUMBA《7/26日曜日》浜松アリーナスタジオ12:05～12:50STRONGNATION13:00～13:45ZUMBA《7/29水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50アイソレーションアイソレーションとは？首や肩、胸、お腹、足など身体の特定の部位だけを動かすことしなやかな動きで身体の代謝もアップ14:00～14:45ZUMBA各1,100円《木曜zoomオンラインストレッチ》7/2冷房による冷え解消ストレッチ7/9タオルを使ったストレッチ7/16アクティブストレッチ7/23全身ゆったりストレッチ今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260608095815/</link>
<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:59:00 +0900</pubDate>
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<title>振り返り　5/16京都カリエンテ</title>
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さて毎週のイベント月間が無事終了しました様々なイベントにご参加いただいた皆様本当にありがとうございましたちょっとここからは振り返り思い出と共に忘備録として残していきたいと思いますまずは5/16京都カリエンテB1ZUMBAベーシック1の資格を取るとカリエンテでチームを組みリードを取ることができます今回も私は1参加者として今日カリエンテを楽しんできました各地域によって雰囲気が変わるカリエンテそれがまた楽しい今回の京都は先日の裾野イベントでお会いしたゆかりんIRも同じ部で参加されていたのでとても心強かったです京都のみなさまはとても温かく声をたくさんだして応援してくださいましたそしてリードをとってくれた頼もしい仲間毎回小さな目標を立ててチャレンジ！素晴らしいリードでした何かを行う時普段レッスンをする時もそうですが毎回準備をして臨みますただ実際それが思い通りにいくのは約半分もっとこうすればよかったなあれもできたかもその繰り返しその繰り返しが経験となり次に活かせるだからできなかった悔しい思いや反省を私はとても大切にしていますだってやってみなければそれは気づかないことだからさぁお次はどこへ飛びましょうか楽しみ楽しみ京都では清水寺観光一銭洋食を食べディスコにいき最近できたチームラボで心と身体も大満足せっかく行くなら楽しんだもん勝ちです次の遠征は大阪！11/28,29ですよー一緒に大阪観光しませんか？それでは今日もご機嫌な1日を！今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260608062426/</link>
<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 06:40:00 +0900</pubDate>
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<title>9/22 （火曜）🎌静岡カリエンテ出場希望者募集します</title>
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9/22（火曜）静岡カリエンテ出場希望者募集します場所クリエート浜松カリエンテとは？ZUMBAFiestaCalienteとは、2名～10名でチームをつくり、日ごろ練習した振付けを披露する参加型のイベントですZUMBAがもっと好きになりますよ募集締め切りは5/31（日曜）までです注意事項参加費と衣装代がかかります出場時間は選択できない為、1日お時間を空けて頂ける方で、キャンセルが出来ないことをご理解ください◆費用①チームエントリー料7,700円(チームの人数で割ります)②メンバー参加費ZIN会員・・・4,400円/人一般・・・4,950円/人③衣装代Tシャツを揃えたいと思います④交通費各自負担◆チームメンバー私を含め、1チーム～10名で構成します。出場希望者の人数によって、数チームになる場合があります。◆出場曲ZUMBA公式曲から各チーム第1～第3希望までを選曲し、JWI(事務局)が決定した曲となる為、未定です。私が数曲ピックアップしますZUMBAがもっと好きになるそんな参加型のイベントです不安なことや、ご不明点あれば、お気軽に私まで直接ご連絡ください今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260525191636/</link>
<pubDate>Mon, 25 May 2026 19:23:00 +0900</pubDate>
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<title>ENJOYご参加いただきありがとうございました</title>
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ENJOY旧下阿多古中学校アタゴフィールズさんで開催しましたリノベーションされ泊まれる学校として今全国からお客様がいらしていますもくもくとした山に囲まれてすぐそばにはあたご川が流れ耳をすませば鳥の鳴き声や風の音人々が暮らす生活音や子どもたちの笑い声そんな素敵な場所でイベントを開催できたこと本当に幸せでしたまた次回秋ぐらいはどうですか？と嬉しい言葉もかけていただきました良かったー心と身体を癒すほっと一息のんびりとした時間を過ごす何よりも贅沢な時間だなと感じましたぜひ次回開催の際はお越しくださいねそんなに遠くはないですよ笑そして次のお楽しみは5/30めっちゃ楽しいエアロ大阪から友人が２人来てくれますさぁ今回はどんな感じになるのやらわかっていることはとにかくおもろい！ですお楽しみにー今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260525064622/</link>
<pubDate>Mon, 25 May 2026 06:54:00 +0900</pubDate>
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<title>今週日曜日は</title>
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いよいよ今週末です
お天気マークにかわりました
やったー己書体験にオーダーメイドレギンスの受注会
ゆったりストレッチとZUMBAの時間は
抽選会もありますさらにさらにシェフのオリジナルテイクアウトお弁当
40食限定です雨上がりの緑はきっとキラキラしてきれいでしょうお好きな時間にゆったりと
心と身体を癒しにいらしてくださいイベントのご案内

2026年5月24日日曜日
10:00～16:00
入場無料
atagofeels
（浜松市天竜区上野948）旧下阿多古中学校
駐車場あり/約50台

＊校舎3階＊己書心直香道場生徒さん作品展開催
5/23～5/31（定休日5/28）己書体験はがき（500縁）
タンブラーづくり（800縁）
※持ち物はございませんkaparaオリジナルレギンスオーダー受注会

※24日イベント当日
時間のない方やご来場できない方の為に予約も受け付けています。
5月25（月）26(火)27（水）予約出来ます。＊外広場＊プレゼント抽選会付きレッスンゆったりストレッチ
10:30～11:30
ZUNBA承認No.37775
13:30～14:00
各1,000円の場合には、3階の室内にて予定しています。持ち物
ヨガマット
（無い方の為のスペースもご用意しています）
室内シューズ（の場合）
水筒、タオル

着替えが必要な方は一階トイレ内
シャワー室をご利用ください。テイクアウトメニューもあります
お楽しみに玄関（入口）には、せせらぎマルシェ
地元の特産品、アイスクリーム、ドリンクも販売していますので是非ご利用ください全面禁煙です。敷地内と近隣周辺での喫煙はご遠慮ください。
ペット連れも大歓迎リードを着用いただき、排泄のマナーを守ってください。
お申込み、お問い合わせは
@atago_feels
@coconaca.naomi
@kapara.2020.2
@yumifukuya
#浜松
#あたごかわ
#心も身体もハッピーに
#健康づくり
#enjoy
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260522183907/</link>
<pubDate>Fri, 22 May 2026 18:40:00 +0900</pubDate>
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<title>6月レッスンスケジュール</title>
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6月レッスンスケジュールお問い合わせ、ご質問等はＤＭから承っております初めてましての方は行きます！メッセージをお願いいたします折り返し場所、持ち物等ご案内いたします《6/3水曜日》浜松アリーナ13:05～13:50Reejam14:00～14:45ZUMBA《6/5,26金曜日》クリエート浜松創造活動室11:15～12:45ダンス基礎&一曲振り付け1500円《6/6土曜日》JackyJapanTourin浜松13:15～T-POP受付開始13:30～14:30T-POPJacky14:45～ZUMBA受付開始15:00～16:30ZUMBAJacky&Yumi(承認NO:37808)16:50完全退室★ZUMBAは90分、(動画撮影+写真撮り)込みの時間になります。お申し込みはプロフィール下リンクから《6/7日曜日》浜北体育館13:05～13:50身体を整えるストレッチ呼吸と共に筋バランスを整え快適に動けるストレッチをお伝えします14:00～14:45ZUMBA《6/10水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50はじめて有酸素ダンスに使う基本的な動きを繰り返し練習していきます14:00～14:45ZUMBA《6/13土曜日》サーラスポーツ浜松有料レッスン15:00～15:45ダンス基礎800円16:00～17:00ZUMBA1,500円どなた様でもご参加いただけるようになりました《6/14日曜日》浜北体育館15:05～15:50目指せ桃尻お尻の様々なエクササイズを取り入れ楽しくヒップアップ目指せ桃尻16:00～16:45ZUMBA《6/24水曜日》浜松アリーナスタジオ13:05～13:50アイソレーションアイソレーションとは？首や肩、胸、お腹、足など身体の特定の部位だけを動かすことしなやかな動きで身体の代謝もアップ14:00～14:45ZUMBA《6/28日曜日》浜北体育館12:05～12:50STRONGNATION13:00～13:45ZUMBA各1,100円《木曜zoomオンラインストレッチ》6/4むくみスッキリストレッチ6/11タオルを使ったストレッチ6/25全身ゆったりストレッチ《今後のイベント情報》5/24ENJOY5/30浜松エアロイベント6/6Jackyスペシャルイベント7/12磐田ジョイントZUMBA今日もありがとういつもありがとう
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<link>https://emove-wellness.com/blog/detail/20260508191827/</link>
<pubDate>Fri, 08 May 2026 19:20:00 +0900</pubDate>
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