ダンスレッスン

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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こんにちは！浜松市emove福屋ゆみです

 

桜満開ですね

景色が一気にピンクになりました

我が家の裏の公園も綺麗に咲いてくれています🌸

 

さて今週末のレッスンのご案内です

 

《4月1日　土曜日》

REEJAM/ZUMBA

サーラ音楽ホール　都田
053-428-5700
https://maps.app.goo.gl/rKdjpzr2Mi2vVeAc7?g_st=ic

 

10:05〜10:50REEJAM

11:00〜11:45 ZUMBA

各1100円

 

☆SPJフルールさん有料レッスン

ZUMBA 

プレ葉浜北　1階　

080-7595-9746

13:30〜14:10

会員様880円

外部の方1870円

 

 

《4月2日　日曜日》

STRONG NATION/ZUMBA

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

 

STRONG NATIONとは

☆基礎体力アップ

☆全身持久力アップ

☆筋力アップ

☆脂肪燃焼

 

短時間でより多くのカロリー消費を実現可能にしています

 

HIIT

（High Intensity Tempo Training）

高強度テンポトレーニングと呼び

テンポに合わせて、パワー、ストレングス、スピード、持久力、可動性を鍛えていきます

 

レッスン後の充実感は半端なく気持ちいいです✨

 

Low→Base→Max

と動きをお伝えしていきますので

ご自身の体力に合わせて動きをチョイスしていただけます

 

まずは楽しむ事が1番

どなたでもご参加いただけます

何かを始めてみたい方

身体を動かしてすっきりしたい方

ぜひ体験してみてください♡

 

初めての方は場所等のご案内をさせていただきます♡

お申し込み、お問い合わせはYUMI FUKUYA公式LINEアカウントどうぞ♡↓

 

https://lin.ee/pZVXb2c

 

今日もありがとう

いつもありがとう