大人の性教育＆美膣セミナー

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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元気よく春の鳥達が鳴いています

何を話しているのでしょう？

 

鳥の鳴き声に耳を澄ませ

ゆったりとコーヒー

幸せな時間です

 

こんにちは！浜松市emove福屋ゆみです

 

昨日は

大人の性教育＆美膣セミナー

お越し頂いた皆様本当にありがとうございました

 

無事にセミナーを開催できた事

本当に嬉しく思います

 

これからの人生を楽しむため

自分のために

そして大切な人のために

 

何かのきっかけになればと思っています

 

まずはご自身ために

オイルケアを始めてみてください♡

 

そして自分の指で膣をほぐしたい方は

美膣セルフケア講座をお勧めします

1対1で行います

 

全3回の講座です　60分

 

第1回　生活環境を知るアンケート

　　　　女性の身体の基本知識

 

第2回　美膣セルフケアの必要性

　　　　女性特有の不調とホルモンの関係

 

第３回　美膣セルフケアレクチャー

　　　　骨盤底筋の入れ方

　　　　総復習

 

まずはご自身の身体の現状を知っていただき、さらに女性の身体についてしっかり学んでいきます

 

そこから

可愛い手作りの模型を使ってのレクチャー

ご自身の手でほぐしていく方法、骨盤底筋の入れ方をお伝えします

 

自分の身体を自分で守り

そして大切にすること♡

 

これからも私はお伝えし続けていきます

 

さて、今からは5/3のリハーサル

島田へ行ってきます！

 

今日もありがとう

いつもありがとう