五感を満たす

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日から5月

氏神様にご挨拶と御礼へ行ってきました

 

今日も御神木は生き生きと

両手を広げて大きく深呼吸

いーっぱいエネルギーをいただきました

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

先週からの充実した日々を終え

今日はリラックスの時間

 

パン教室です

 

今日はオニオンとベーコンが入った

お惣菜パン♡

 

生地をこねる柔らかい感触と

鼻をくすぐるバターの良い香り

玉ねぎとベーコンを炒めるぱちぱちとした音を聞きながら

だんだんと出来上がっていく形を楽しんで

美味しくいただく♡

 

幸せな時間です

 

先生の優しい雰囲気に包まれながら

お話にも花が咲き

いっぱい笑いました

 

五感を満たす

お料理ってすごいなぁ

 

身近なところにも

たくさんの気づきがありますね

 

今回もありがとうございました♡

 

さぁ！いよいよ明後日

焼津でのZUMBA

 

めっちゃ楽しい時間になる事

間違いないです

 

準備を整えて向かいたいと思います

 

今日もありがとう

いつもありがとう