己書

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日はカッピングday

いっぱいお話できました

カッピングは血流の流れを良くし

冷えを解消する

吸われている感覚がまたとなく気持ちが良いのです

ゆったりとリラックスする時間

身体のメンテナンスにぜひ一度お試しくださいね

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日の午前中は己書

凛とした空間と時間

ひとつひとつの文字に集中して

遊び心も忘れずに

 

今日は龍🐉とお地蔵様をたくさん描きました

 

自分らしく

心のままに

 

そんな素敵な時間です

 

すべては

『神様からのぷれぜんとなんだよ』

 

日々起こることも

毎日元気で過ごせることも

今を楽しむことも

 

すべてプレゼントですね

 

そして明日は

《5月17日　水曜日》

ピラティス/ZUMBA

なゆた浜北　3階　第2練習室

13:05〜13:50 ピラティス+身体をしなやかに動かすためのエクササイズ（ストレッチポールを使用）

14:00〜14:45 ZUMBA

各1100円

 

身体を整えてからのZUMBA

気持ち良く動きましょうね♡

 

初めての方もぜひ♡

お申し込みはYUMI FUKUYA公式LINEアカウントどうぞ♡↓

 

https://lin.ee/pZVXb2c

 

場所等ご案内しますのでお気軽にどうぞ

 

今日も良き1日でした

 

今日もありがとう

いつもありがとう