STRONG&ZUMBA

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

必要なものを必要な分だけ♡

『今』を丁寧に

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はSTRONG＆ZUMBA

ご参加頂きありがとうございました😊

最近初めての方も来てくださるようになりとても嬉しいです

笑顔の輪が広がっていくといいな♡

 

まだまだ暑い日が続きそうです

身体もがんばってくれています

1日の終わりに

今日もありがとねー

と身体に語りかけてくださいね

身体はちゃんと答えてくれますよ

 

そして次回は

《8/23 水曜日》

なゆた浜北　第二練習室

13:05〜13:50 ピラティス

14:00〜14:45 ZUMBA

各1,100円

 

ストレッチポールを使用します

身体を整え、気持ちよく踊りましょ

 

先日行った心おんさん

うずらの卵の串が初めて食べる食感♡

中からとろっときみが出てきたんです

美味しゅうございました♡

 

写真は卵かけご飯ですが笑

 

今日もありがとう

いつもありがとう