ポイントは背中

お朔日参り

朝から清々しいお天気

遠くの山まで見渡す事ができました

 

毎月の感謝と

皆様が笑顔で過ごせますようにと願いを込めて

 

両手を合わせ心静かに

お話してきました

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はダンス基礎＆一曲振り付け

ご参加頂きありがとうございました😊

 

わいわいしながら

動き方のコツをお伝えする

 

腰や膝にできるだけ負担をかけないような動き方を練習する

 

今日のポイントは背中

手を動かす時

止める時

背中を意識しピッと止める

でしたねー

 

そしてダンスを心から楽しむ

 

長くフィットネスを楽しむために

 

ジミーなこともコツコツと

笑いながら楽しくやっています

 

今日も始まる前と終わった後の姿勢

痛みの改善

すっきりして頂けて良かったです

 

明日は

ZUMBAカリエンテ

思いっきり楽しんじゃいましょうね

 

そして次回のお楽しみは

《9/3 日曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

各1,100円です

 

お時間までにお越しくださいませ

 

夏の終わりのビアガーデン

風がさわやかに吹き抜け

心地よいひと時でした

 

今日もありがとう

いつもありがとう