己書

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

必要なものを必要な分だけ♡

『今』を丁寧に

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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彼岸花が咲き始めました

毎年同じ頃に顔を見せてくれます

今年はいつもよりたくさん

彼岸花が咲いています

いつもそばにいてくれますね

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日は己書

色紙にチャレンジ

葉書サイズに書くのとはまた違った緊張感

 

集中して筆を走らせる

 

書き方のポイントと修正点をわかりやすく丁寧に教えてくれる先生のおかげで

今回もできちゃいましたー😍

 

中庸

『過不足なく偏りのない状態』

 

普段動くことの多い私は

時にこころ静かに過ごす時間も必要

 

両方のいい点をバランス良く

取り入れていきたいですね♡

 

さて明日は

《9/20 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

各1,100円

 

お時間までにお越しくださいませ

明日も楽しく動きましょう

 

今日もありがとう

いつもありがとう