今週末のレッスン

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日はお久しぶりのオフ

ということで温泉

信州平谷温泉ひまわりの湯です

 

ここのお湯が大好き

熱湯とぬる湯があり

泉質はトロトロ

お肌しっとりです

 

ちょうどシャクナゲの花が満開

お花を見ながらのんびり露天風呂

最高です！

 

私のリラックス＆リフレッシュは温泉

みなさんのリラックス方法は何かしら？

いろいろ知りたいです

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

さて今週末のレッスンのお知らせです

 

《5月26日　金曜日》

ダンス基礎＋一曲振り付け

クリエート浜松　1階　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎＋振り付け

各1500円

 

《5月27日土曜日》

REEJAM/ZUMBA

浜北文化センター　コミュニティ活動室

13:05〜13:50 REEJAM

14:00〜14:45 ZUMBA

各1100円

 

《5月28日　日曜日》

STRONG NATION/ZUMBA

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

どなたでもご参加いただけます♡

1本からでもOK

 

気軽に楽しむフィットネス

すっきり汗を流して

心も身体もリフレッシュしましょう

 

今日もありがとう

いつもありがとう