明日は代行レッスン

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日も暑いけど風はさわやか

過ごしやすい1日でしたね

 

今日は3ヶ月に一度の病院へ

喘息のお薬をもらいに行ってきました

今日は検査の日

だいぶ落ち着いていました

良かった♡

ついでに貧血の血液検査も

レバーやほうれん草を意識して取っているので

結果はどうかな？

 

いろいろとありますが

自分の身体に感謝して♡

大切にして♡

 

元気にご機嫌良く過ごすために

まずは自分でできることは何でもやってみる

 

ですね♡

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はアリーナでのレッスン

ご参加頂きありがとうございました

 

今日もとっても楽しかったです😊

 

身体を楽に動かしながらダンスをするポイントとして

『1センチ目線を高く動いてみる』

 

そうする事で

膝や腰に負担はかかりにくくなります

ぜひ一度試してみてくださいね

 

そんな動き方のコツをお伝えしているレッスンは

《6月9日　金曜日》

ダンス基礎＋一曲振り付け

クリエート浜松　1階　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎＋振り付け

各1500円

 

どなた様でもご参加いただけます♡

初めての方大歓迎

お時間までにお越しくださいね

 

そして明日はゴールドジムさんでの代行です

お会いできる皆様どうぞよろしくお願いいたします

 

今日も猫たちはゆっくりマイペース

それを見ているだけで幸せ♡

 

今日もありがとう

いつもありがとう