よく眠れる大切さ

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日は朝からパーソナル

その間に法務局へ

からのカッピング

お越しいただきありがとうございました

 

歩いていると汗がじんわり

暑い夏に向けて季節が変わってきましたね

身体も暑さに少しずつ慣れていくように

今から汗を出すことを意識してみてくださいね

 

お風呂にはいったり

サウナにいったり

運動したり

お散歩したり

 

汗腺を開くことを意識してみてくださいね

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

さてカッピング

お客様からのお声として

『よく眠れる』

とのお声をいただきます

 

とても嬉しいです♡

睡眠は

人間の三大欲求

食欲、性欲、睡眠欲

そのひとつとしても捉えられています

しっかり眠れることは

健康を維持するためには大切なこと

 

ではなぜカッピングがよく眠れるのか？

 

これもいつもお伝えしている

自律神経

に関係しています

 

自律神経が乱れると

高血圧、冷え、不眠、アレルギー、倦怠感、だるい、ホルモンの乱れ

など色々な症状がでてきます

 

カッピングを背骨の際につけ、血流を改善させる事で

全身の血流の流れが改善し、自律神経の乱れを回復していきます

 

お悩みの方はぜひ一度体験してみてくださいね

 

私がお伝えしている

ダンスも

ピラティスも

ストレッチも

美膣セルフケアも

カッピングも

 

全ては身体の血流の流れを良くする

 

合う合わないは人それぞれ

その中で何かひとつでも

ご自分の身体に合ったものが見つかればよいなと

 

そう思っています

 

お気軽にお問い合わせくださいませ♡

 

ご機嫌に

毎日が元気に過ごせますように

 

今日もありがとう

いつもありがとう