今週末のレッスン

今日はパーソナル

姿勢のチェックから固くなっているところ

動きにくいところを見つけ

緩めてほぐしていく

毎回見させていただくのでちょっとした身体の変化に気づくことができます

だからこそ

いつもレッスンに来てくださることがありがたいな♡

と

気付いたところはちょこっとレッスン中にアドバイスさせていただきますね

 

そこから身体が楽に動いてくだされば何よりです

 

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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こんばんは！emove福屋ゆみです

 

さて今週末のレッスンです

 

《6月23日　金曜日》

ダンス基礎＋一曲振り付け

クリエート浜松　1階　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎＋振り付け

各1500円

 

《6月24日　土曜日》

ピラティス/ZUMBA

浜北文化センター　コミュニティ活動室

10:05〜10:50 ピラティス+身体をしなやかに動かすためのエクササイズ（ストレッチポールを使用）

11:00〜11:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月25日　日曜日》

REEJAM/ZUMBA

浜松文化センター　コミュニティ活動室

12:05〜12:50 REEJAM

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

初めての方大歓迎♡

すっきり身体を動かしましょう

 

音楽は

『音』を『楽』しむ

 

できるできないは関係なく

まずは音を楽しんで

恥ずかしがらず

思いのままに動いてみてくださいね

 

場所がお分かりの方はお時間までにどうぞ

 

初めての方は場所等ご案内いたしますので

YUMI FUKUYA公式LINEアカウントからお名前といきまーすとメッセージをお願いいたします↓

 

https://lin.ee/pZVXb2c

 

今日はみーちゃん

甘えん坊さん♡

今日も可愛いです

 

今日もありがとう

いつもありがとう