心も身体も満足

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日は浜北体育館でのレッスン

ご参加頂きありがとうございました♪

いっぱい笑って動いて

とーっても楽しかったです♡

 

次回のお楽しみは

《7/26 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45ZUMBA

各1,100円です

 

いつもの皆様も

初めての方も

お久しぶりの方も

大歓迎です♡

 

この暑い夏を楽しく過ごしていきましょうね

 

先日のランチ♡

ちらし寿司

色鮮やかに

たくさんの具材と酢飯が混ざってはー♡美味しい♡

 

しっかり動いて

美味しいものをいただく

 

心も身体も満足です

良き良きです(^^)

 

今日もありがとう

いつもありがとう