お尻の位置がポイントです

2日連続で遠鉄が…

今日もたくさんの方たちが駅やバスの乗り降りする場所まで案内してくれたり

時間はかかりましたが

無事家に着いてよかったです

 

すごい風

明日は通常通り動いてくれますように

♡

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はダンス基礎＋一曲振り付け

いつもとは違う

ゆったりとした曲の中に

少し早いリズムを組み合わせながら

 

始めはムムムッ

となっていましたが

最後はみなさんバッチリ！

とーっても素敵に踊っていました

 

今日のポイントは

身体の位置が低い時のお尻の位置

ここが決まると

踊っていて太ももがしんどくなったり

ふくらはぎが疲れることも少なくなります

 

今日のポイントをぜひ

普段受けているレッスンにも活かしてくださいね

 

さて次回のお楽しみは

《10/9 月曜日 祝日》

浜松アリーナ

11:05〜11:50 Reejam

12:00〜12:45 ZUMBA

各1,100円です

 

お時間までにお越しくださいませ

 

明日からセミナー参加のため

大阪に行ってきます

 

いろいろ吸収してきますねー

 

写真はタンタンメン

程よいからさと痺れがたまらない

んー気持ちいい汗が出る♡

美味しく頂きました

 

 

今日もありがとう

いつもありがとう