ZUMBAワークショップ

スタバのお兄さんに

『おねえさん、笑顔が素敵ですね』

と言われて朝からめっちゃご機嫌さんです♡

 

褒めるって大事♡

思った瞬間すぐに言わなきゃですね

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日は静岡へ

午前中はレゲトンのワークショップ

レゲトンの基本的なステップからバリエーションまで

みっちり1時間半動いていきました

 

レゲトンのリズムはすべてダウン

軽くならず重く

 

1曲でもう充分ー

というぐらい運動量があります

 

レッスンの中に取り入れていきますね

 

そして午後は

ZUMBA GOLDのレッスンとZUMBA70

GOLDはただ簡単にするだけではなく

しっかり音を聞いて身体を使って

気持ちよく動く

 

もっとZUMBA GOLDが好きになりました♡

 

からのZUMBA

もうテンション上がりまくりです！

楽しかったー♡

 

いろんなイベントに行くと

静岡県内で活動されているIRさんともお会いして、お話しすることができ

 

また次につながる良いお話もいっぱい出来ました

 

みなさんどうぞお楽しみに♡

まずは11月26日日曜日　午後

めーっちゃパワフルで

かっこいい

和恵先生と

藤枝でジョイントレッスンをします

お時間空けておいて下さいね♡

 

もう身体はバキバキなので笑

今日はゆっくり休めたいと思います

 

今日もありがとう

いつもありがとう