明日はSTRONG&ZUMBA 浜松アリーナです

今日はサーラスポーツさんでの初レッスン

ダンス基礎＋一曲振り付け

ご参加頂きありがとうございました

 

今日のポイントは足裏、ふくらはぎ

使いたいところをちゃんと使う事で

膝や腰に無理なく動くことができる

 

ほんの少しのポイントで変わります(^^)

あとは普段のレッスンの時に意識をしながら行う事

 

そうすると身体の痛みは少なく

そして颯爽と街中を歩けるのではないでしょうか

 

楽しみながら♡

身体にいいことを

幾つになってもダンスを楽しんでいただきたいのです！

 

こんばんは！EMOVE福屋ゆみです

 

さて明日は

《4/21 日曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

各1,100円です

 

お時間までにどうぞ♡

 

写真は先日行ったイタリアンのお店

トラットリア　庭　

 

ミニバーニャカウダ

毎回旬のお野菜をいただきます

土の香りがまたたまらない♡

どれを食べても

何を食べても美味しい♡

ごちそうさまでした

 

今日もありがとう

いつもありがとう