明日はSTRONG&ZUMBA 浜松アリーナです

今日は気持ちの良いお天気

青空と風がとても清々しい

良き1日でした

 

GWいかがお過ごしですか？

 

こんばんは！EMOVE福屋ゆみです

 

今日はサーラ音楽ホールでのレッスン

ReejamとZUMBA

今日はお尻、そして腕の動かし方にフォーカスをあてて

動きにつなげていきました

みなさん後半はめっちゃ動けるようになっていましたね

 

すごいすごい！

 

無理なく身体を動かす位置

力の抜きかた

体重の掛け方

それは何度も繰り返すことで

普段の動きの癖を変えていく

それが日常生活につながる

 

一気には変わりませんが

気づいたらあっ！！

 

その時はやった分だけ必ずきます♡

 

一緒楽に動く身体へ変えていきましょう

 

そしてGW後半は

《5/5 日曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

 

《5/6 月曜日》

サーラ音楽ホール　多目的室1

12:05〜12:50 お腹集中エクササイズ

※マットのご準備をお願いします

13:00〜13:45 ZUMBA

 

各1,100円です

 

お時間までにお越しください✨

 

いつもお世話になっている

https://www.instagram.com/matsu_r1273?igsh=MTFtM3EzZ3gyYWw5bw==

 

今年の新作です♡

今まであった白の枠がなくなりました

最新方法なんですって

 

だからシンプルにめっちゃかっこよくなります

大きくつけてみちゃおうかな(^^)

 

ステッカーやオリジナルTシャツを作ってみたい方はぜひ！

とても素敵に作ってくださいますよー

 

今日もありがとう

いつもありがとう