中庸

朝はひやっとしましたが

おひさまのあたたかさが心地よい

部屋の中でもあたたかいところはどこかなー？

と探してみると

いつもみーちゃんがいます笑

 

家の中のあったかいところ

冷たいところ

猫ちゃんはよくわかっていますね

 

こんばんは♪EMOVE ゆみです

 

さて今日はパン教室

ミルクロールパン

 

寒くなってきたので生地の温度を上げるために一生懸命こねる！こねる！

なかなかまとまってこなかった生地が少しずつまとまり

表面がつるんときれいになってくる

それが気持ちいい

 

伸ばして巻いて

のばしてまいて

 

くるくるーっと

きれいな層になっていきます

 

さぁ！焼き上がり

あれ？なんだか上にぴょこんと飛び出てる笑

お手本とは違うけど笑

またそれも可愛い♡

 

そして大満足のランチ

いっぱい話していっぱい笑って

心も身体も満足です

 

ありがとうございました

 

【中庸】

偏りがないこと

過不足がないこと

調和がとれていること

 

私は普段動くことをしているので

時にゆっくりと

パン教室と己書が私のバランスを取る時間

 

普段あまり動かない方は

身体を動かすことを意識して

いきなり歩かなくってもいいんですよー

まずは背伸びをしてみるところから始めてみるのも良いかもしれません

 

そうすることで

どちらに偏ることもなく

バランスよく

それが健やかに過ごすポイントかなと♡

 

さぁ明日もご機嫌な1日を♪

 

今日もありがとう

いつもありがとう