Christmas Joint ZUMBA 明日です

冷たい1日となりました

今日は浜北体育館でピラティスとZUMBAのレッスン

じんわりと身体を動かし

すっきり汗を流す

 

この季節は自分で動かないとなかなか汗も出にくいです

そうすると身体の巡りが滞り

不調を招く

まずはコツコツと身体を動かすこと

 

そしていっぱい笑いにレッスンにお越しくださいませ♡

 

こんばんは♪EMOVE福屋友美です

 

さて明日は

Christmas Joint ZUMBA

掛川しーすぽです

 

マリアン先生とゆき先生とご一緒させていただきます！

 

思いっきり楽しんでください♡

 

ではではお気をつけてお越しくださいね

 

今日もありがとう

いつもありがとう