気持ち新たにスタートするには今♪

今日は節分

そして明日は立春

春が始まりであり、1年の始まりとされる日ですね

 

梅の蕾も膨らみ始めました

 

冬でキュッとなった身体を

少しずつ

少しずつ

ほぐしてゆるめてのばして整える

始めるには最適な時期です

 

まずは大きく背伸びをしてみる

やってみる

行動してみる

 

それが楽に身体を動かすコツです

 

さあ1回どうぞ大きく背伸びをして深呼吸ー✨

 

ほらスッキリ！

したかしら☺️

 

本日のレッスンは

《2/2 日曜日》

浜北体育館

10:05〜10:50 STRONG NATION

※マット、バスタオルをご準備ください

11:00〜11:45 ZUMBA

各1,100円

 

です

 

お時間までにどうぞ

 

今日もありがとう

いつもありがとう