今日はジョイントZUMBA
2025/02/09
いよいよ今日は
Noriko&Yuki&Yumi
ジョイントZUMBA80です
みなさま体調はバッチリですか？
私はバッチリです👍
思いっきり楽しみましょう♡
おはようございます♪福屋ゆみです
さて今日の毎日エクササイズは
両手を空に向かってぐーんと伸ばす
バンザイ🙌を10回
全身が大きく伸び
縮こまった身体がすっきりとします
伸びた時の感覚
これをぜひ実感してください♡
この感覚
を高めていくこと
身体を動かすとすっきりする
それが未来のご自身の身体につながります
それでは今日もご機嫌な1日を♡
今日もありがとう
いつもありがとう
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