3月レッスンスケジュール

ウグイスの鳴き声が聞こえてきましたね

梅の花もきれいに咲いています

今日の朝日は眩しいぐらいにキラキラで

身体いっぱい浴びてきました

 

おはようございます♪福屋ゆみです

 

 

3月レッスンスケジュール

 

《3/1 土曜日》

浜北体育館

15:05〜15:50 ピラティス

16:00〜16:45 ZUMBA

 

《3/2 日曜日》

浜松アリーナ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《3/5 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 お腹集中エクササイズ

✨お腹の筋肉を様々な角度からアプローチ

自分に必要なエクササイズを見つけよう

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《3/8 土曜日》

サーラ音楽ホール

14:05〜14:50 Reejam

15:00〜15:45 ZUMBA

 

《3/9 日曜日》

浜北体育館

10:05〜10:50 目指せ桃尻

✨音楽に合わせて楽しくヒップアップ⤴️

目指せ桃尻♡

11:00〜11:45 ZUMBA

 

《3/12 ,26 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《3/14,28 金曜日》

クリエート浜松　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎&一曲振り付け

1500円

 

《3/16 日曜日》

浜北体育館

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《3/19 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 アイソレーション

✨アイソレーションとは？

首や肩、胸、お腹、足など身体の特定の部位だけを動かすこと

しなやかな背中をつくることで身体の代謝もアップ⤴️

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《3/20 木曜日🎌》

浜北体育館

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《3/30 日曜日》

浜北体育館

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

⭐️各1,100円

 

🌈3/15 土曜日　Shintaro&Yumi🌈

ジョイントZUMBA75

浜松アリーナ　スタジオ

11:15〜12:30

2,500円

 

《3/22 土曜日》

サーラスポーツさん有料レッスン

15:00〜ダンス基礎

16:00〜 ZUMBA

 

🌈3/29 土曜日　大感謝祭🌈

ZUMBA60

あいホール　浜松

11:30〜12:30

参加費無料

 

《水曜オンラインストレッチ》

3/5 春の経絡ストレッチ

3/12タオルを使ったストレッチ

3/19 むくみ解消ストレッチ

3/26全身ゆったりストレッチ

4回セット　2,000円

 

🌈今後のイベント予定🌈

⭐️5/25日曜日　フランチェスカマリアJAPAN TOUR

 

⭐️5/31 土曜日　池上&磯田&福屋

めっちゃ楽しいエアロ

クリエート浜松　創造活動室

 

皆様のご参加お待ちしております♡

 

今日もありがとう

いつもありがとう