5月レッスンスケジュール

 

さわやかな朝です

色とりどりの花が咲いていますね

チューリップ🌷がなんともかわいい

これから目に鮮やかな緑が見れそうですね

 

おはようございます♪福屋ゆみです

 

5月レッスンスケジュール

 

《5/3 土曜日》

サーラ音楽ホール　都田

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《5/4 土曜日》

浜北体育館

12:05〜12:50 目指せ桃尻

✨音楽に合わせて楽しくヒップアップ⤴️

目指せ桃尻♡

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《5/6 火曜日》

サーラ音楽ホール　都田

12:05〜12:50 しなやかbody

✨カチコチの身体からしなやかな背中へ

肩こり、腰痛のある方にオススメ

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《5/7,21 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《5/9,23 金曜日》

クリエート浜松　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎&一曲振り付け

1500円

 

《5/10 土曜日》

浜北体育館

15:05〜15:50 ピラティス

16:00〜16:45 ZUMBA

 

《5/14 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 はじめて有酸素

14:00〜14:45 ZUMBA

✨ダンスに使う基本的な動きを繰り返し練習していきます

運動を始めてみたい！方にオススメ

 

《5/18 日曜日》

浜北体育館

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《5/24 土曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

11:05〜11:50 お腹集中エクササイズ

✨お腹の筋肉を様々な角度からアプローチ

自分に必要なエクササイズを見つけよう

12:00〜12:45 ZUMBA

 

《5/28 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 アイソレーション

✨アイソレーションとは？

首や肩、胸、お腹、足など身体の特定の部位だけを動かすこと

しなやかな背中をつくることで身体の代謝もアップ⤴️

13:00〜13:45 ZUMBA

 

⭐️各1,100円

 

《5/17 土曜日》

サーラスポーツさん有料レッスン

15:00〜ダンス基礎

16:00〜 ZUMBA

※会員様、法人券をお持ちの方

 

《木曜オンラインストレッチ》

5/8 むくみ解消ストレッチ

5/15 タオルを使ったストレッチ

5/22 肩こりすっきりストレッチ

5/29全身ゆったりストレッチ

4回セット　2,000円

 

🌈今後のイベント予定🌈

⭐️5/25日曜日　フランチェスカマリアJAPAN TOUR

 

⭐️5/31 土曜日　池上&磯田&福屋

めっちゃ楽しいエアロ

クリエート浜松　創造活動室

15:00〜18:00

詳細は後日

 

皆様のご参加お待ちしております♡

 

今日もありがとう

いつもありがとう