3月レッスンスケジュール

3月レッスンスケジュール

 

《3/1 日曜日》

浜北体育館

12:05〜12:50 目指せ桃尻

💫お尻の様々なエクササイズを取り入れ楽しくヒップアップ⤴️

目指せ桃尻♡

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《3/4,18 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《3/7 土曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

11:05〜11:50 STRONG NATION

12:00〜12:45 ZUMBA

 

《3/11 水曜日》

浜北体育館

13:05〜13:50 はじめて有酸素

✨ダンスに使う基本的な動きを繰り返し練習していきます

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《3/13,27金曜日》

クリエート浜松　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎&一曲振り付け

1500円

 

《3/15 日曜日》

浜北体育館

13:05〜13:50 ピラティス

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《3/25 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50アイソレーション

💫アイソレーションとは？

首や肩、胸、お腹、足など身体の特定の部位だけを動かすこと

しなやかな動きで身体の代謝もアップ⤴️

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《3/28 土曜日》

サーラ音楽ホール都田　多目的室1

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《3/29 日曜日》

サーラ音楽ホール都田　多目的室1

13:05〜13:50 お腹集中エクササイズ

💫お腹の筋肉を様々な角度からアプローチ

自分に必要なエクササイズを見つけよう

14:00〜14:45 ZUMBA

 

各1,100円

 

❤️U-ko Marian Yumi 

ZUMBAジョイント❤️

3/22 日曜日

焼津大富地域交流センター

14:00〜15:15 ZUMBA75

お申し込み受付中❣️

 

《3/21 土曜日》

サーラスポーツ有料レッスン

15:00〜15:45 ダンス基礎

16:00〜17:00 ZUMBA 

※お問い合わせはサーラスポーツさんまで

 

《木曜zoomオンラインストレッチ》 

3/5 春の経絡ストレッチ

3/12タオルを使ったストレッチ

3/19 背中すっきりストレッチ

3/26 全身ゆったりストレッチ

 

 

🌈お問い合わせ、ご質問等はＤＭから承っております

🌈初めてましての方は行きます！メッセージをお願いいたします

折り返し場所、持ち物等ご案内いたします

 

今日もありがとう

いつもありがとう