4月レッスンスケジュール

 

4月レッスンスケジュール

 

《4/1水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《4/4日 土曜日》

浜北体育館

14:05〜14:50 ダイナミックストレッチ

💫運動前に行った方が怪我の予防につながるストレッチをご紹介します

15:00〜15:45 ZUMBA

 

《4/5日曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《4/10,24金曜日》

クリエート浜松　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎&一曲振り付け

1500円

 

《4/11土曜日》

サーラ音楽ホール　多目的室1

12:05〜12:50 目指せ桃尻

💫お尻の様々なエクササイズを取り入れ楽しくヒップアップ⤴️

目指せ桃尻♡

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《4/15水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 はじめて有酸素

✨ダンスに使う基本的な動きを繰り返し練習していきます

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《4/18土曜日》

サーラスポーツ浜松　有料レッスン

15:00〜15:45 ダンス基礎　800円

16:00〜17:00 ZUMBA  1,500円

❤️どなた様でもご参加いただけるようになりました✨✨✨✨

 

《4/22水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50舞コリズム

❤️私の大好きなIRにレッスンしていただきます

この機会にぜひ✨✨✨

14:00〜14:45 ZUMBA

 

《4/25土曜日》

サーラ音楽ホール　多目的室1

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

 

《4/29 水曜日》

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50アイソレーション

💫アイソレーションとは？

首や肩、胸、お腹、足など身体の特定の部位だけを動かすこと

しなやかな動きで身体の代謝もアップ⤴️

14:00〜14:45 ZUMBA

 

⭐️各1,100円

 

《木曜zoomオンラインストレッチ》 

4/2下腹すっきりストレッチ

4/9タオルを使ったストレッチ

4/16肩甲骨まわりストレッチ

4/23全身ゆったりストレッチ

 

《今後のイベント情報》

🔹4/19 ロレッタ　ウィリアム裾野イベント

🔹5/30 浜松エアロイベント

🔹7/12 磐田ジョイントZUMBA 

 

🌈お問い合わせ、ご質問等はＤＭから承っております

🌈初めてましての方は行きます！メッセージをお願いいたします

折り返し場所、持ち物等ご案内いたします

 

今日もありがとう

いつもありがとう