浜松市のパーソナルトレーニングならEMOVE | ブログ

今日はしっかり雨でした明日から気温も上がってくる感じですね今から汗がちゃんとかける準備をして暑い夏に備えていきましょう気持ちよく汗を出すためには『汗腺をひらくこと』そのためには有酸素運動！…

ワクワクいっぱいの4月13日はBIPJAPANTOURZUMBAの曲をたくさん歌っているアーティストが来日しますLIVEで一緒に動いて楽しめるなんてこんな機会は滅多にありません！初めての方も大歓迎一緒に楽しみまし…

びっくりするぐらいの強い風吹き飛ばされそうなぐらいでしたが庭のお花たちは風にも負けず元気に咲いてくれたいます桜のつぼみも膨らみ始めましたねお花見楽しみだなこんばんは！EMOVE福屋ゆみです今日は…

今日は冷たい雨の1日でしたねお身体温かくしてお過ごしですか？先月ぐらいから喉の痛みや咳の症状が続く方のお話をよく耳にします病院で原因がわかる事が1番ですが身体の機能として呼吸が浅くなっている…

今日はアリーナでのSTRONG&ZUMBAご参加頂きありがとうございました！STRONG初めての方も最後までやりきりましたー！すごいすごい楽しみながら身体を引き締め動きやすい身体を作るそれがSTRONGNATION大好…

今日は風が強く、冷たい1日でした庭のカリンの木が少しずつ芽吹きもうそろそろピンクの可愛いお花を咲かせてくれるでしょう楽しみだなこんばんは！EMOVE福屋ゆみです今日はサーラ音楽ホールさんでのレッ…

今日の朝はアロマのお勉強新しいことを知ることはなんでも楽しいものです何かに活かせるといいなこんばんは！EMOVE福屋ゆみですそして午後からはReejam＆ZUMBA新しいご縁も繋がり嬉しい限りですそれもい…

さぁ！今日も美味しいビールを飲もう！晩御飯のお買い物へビールやら今日の晩御飯の食材をゲットしレジに向かったところであーーーーお財布忘れたダッシュで取りに戻りビールをゲット今日はよく動きまし…

昨日はびっくりするぐらいの暖かさお庭のチューリップが咲きました可愛いなぁ佐鳴湖の河津桜も満開でしたね色鮮やか目にも楽しい季節になってきましたこんばんは！EMOVE福屋ゆみですさて3/24ジョイントレ…

今日は1日雨なんだかゆったりモードな1日でした雨の日は副交感神経が優位になりやすいですゆったりと時間が持てる方は身体の声に耳を澄ませのんびりとお仕事がある方は耳ほぐしをして内耳の血行をよくし…