浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

うっすらと雪が積もっていますこんな景色はいつぶりだろう大雪の地域は無事にこの寒波を乗り越えてほしいなと思います今日のレッスンは《2/8土曜日》浜北武道館10:05～10:50Reejam11:00～11:45ZUMBA各1,1…

昨日は終日パーソナル＆カッピングのお仕事身体って本当に素直で正直です日々の生活は基本外に目がいきがち色々なことに意識が行きますそうすると自分の身体に目を向ける時間がなかなか少なくなる負担が…

さていよいよ今週末はNoriko&Yuki&YumiジョイントZUMBA80ですみなさま体調はバッチリですか？よく動きよく食べよく寝て思いっきり楽しみましょう駐車場は徒歩3分ほど12:45以降にお越しくださいませあと数…

昨日は東京へ少し時間ができたので麒麟を見にいつ行っても凛としてかっこいいのです麒麟はおめでたいことの前にあらわれる伝説上の動物天下泰平他を慈しみ思いやりをもった仁獣ひとを思いやる心を忘れず…

大感謝祭のお知らせです3/29土曜日あいホール浜松ZUMBA6011:30～12:30参加費無料いつもきてくださる皆様がいらっしゃるからこそ続けている事ができます感謝の気持ちを込めて60分たっぷりZUMBAを楽しんで…

最近カリフラワーにハマっています小さい頃はあまり得意ではない食べ物でしたが久しぶりに食べてみたらあら美味しい歯応えのある感じがたまらないもうひとつ我が家でブームのバルサミコ酢をかけて苦手に…

今日は節分そして明日は立春春が始まりであり、1年の始まりとされる日ですね梅の蕾も膨らみ始めました冬でキュッとなった身体を少しずつ少しずつほぐしてゆるめてのばして整える始めるには最適な時期です…

2月レッスンスケジュール《2/1土曜日》浜北体育館15:05～15:50ピラティス16:00～16:45ZUMBA《2/2日曜日》浜北体育館10:05～10:50STRONGNATION11:00～11:45ZUMBA《2/5水曜日》浜北体育館12:05～12:50Reeja…

今日は浜北体育館でピラティスとZUMBAご参加いただきありがとうございました約1週間ぶりにしっかり身体を動かしました汗を流すってきもちいいー運動は運を動かすいきなりいっぱいやらなくてもいいんです…

3日間沖縄へリフレッシュをしに行ってきましたー出逢った人食べ物場所見る景色青い海と空はもちろん夕陽が落ちていく時間をのんびりと美味しいお店をたくさん紹介してもらいました皆で沖縄にも行きたいな…