浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

みなさま無事お過ごしですか？今日は少しの間青空が見えましたね朝は虹もでていました各地でさまざまな災害にあわれている方もいらっしゃるかと思います大難が小難に小難が無難になりますようにこんばん…

今日は浜松アリーナでのレッスンご参加頂きありがとうございました身体もスッキリ無事開催できて良かったです今後台風の影響で土曜日のレッスンは中止となる可能性があります状況をみて金曜日に決定いた…

台風です降ったり止んだりなかなかやっかいなお天気ですね何事もなく無事過ぎてくれますように明日のレッスンは浜松アリーナ今のところ予報では曇りマークになっています状況が常に変化しています開催で…

雨と雷がすごいですねわぁ水が出ないー少し慌てましたがすぐに回復日本のライフラインすごいなとそしてありがたいなと感じた夜でしたこんばんは♪EMOVE福屋ゆみですさてビッグイベントのお知らせですWisin…

『StudyofMovement』私が学んでいるピラティスの団体の言葉です動きの中で勉強するストレッチや身体を動かす時あー今日はなんだかかたいなぁ動かすとゴリゴリするなぁちょっとやってやーめた笑になること…

いつも元気だねーと言われる私ですが今年の夏は少しバテ気味です外に出た暑さと部屋の中の温度差が厳しいそんな時はZUMBAやReejamで体を動かすとすっきりするのですよねーちょっと身体が重だるいなぁなん…

地元のお祭りが始まりました日々の感謝を込めて一緒に参加したいと思います♪こんばんは♪福屋ゆみです9月レッスンスケジュール《9/1日曜日》浜北体育館11:05～11:50ピラティス12:00～12:45ZUMBA《9/4,11,1…

夏休みなーんにもしない贅沢いろいろどこに行こうか迷いましたがやはり温泉1番のリラックスタイムですこんばんは♪福屋ゆみですさて明日は《8/9金曜日》クリエート浜松創造活動室11:15～12:45ダンス基礎&…

お朔日詣り朝の空気はさわやかに気持ちよく鳥の鳴き声が聞こえ6時を過ぎたらいっせいに蝉が鳴き始めました面白いものだなぁと肌で感じ耳で感じ目で楽しむそんな日常が何よりも幸せですねこんばんは♪福屋…

この夏は今までに経験したことがないような暑さ皆様お元気ですか？私たちの身体は暑さを感じると汗をかいたり、血管を拡張させて熱を放出し体温を調整していますこの体温調節機能を担っているのが無意識…