浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

今日はカッピングとパーソナルお越しいただきありがとうございました『心と身体を緩める』忙しかったり、緊張や不安があったりストレスがかかるとこころだけではなく身体もガチッと緊張してしまいますそ…

今日の朝はカッピングお友達の旦那様腰と首の痛みを感じられていましたがここ最近は姿勢を意識して日々を過ごしてくださっているようで身体の調子も良いそうそして今日はお顔の筋肉がめーっちゃ緩みまし…

今日はカッピング、パーソナルdayお越し頂きありがとうございました季節の変わり目ここ最近はお昼間が暑く湿度が高かったですねそのため、『湿邪』に弱い胃腸の吸収力が弱ったまま元気と潤い不足になり秋…

今日も暑い一日でした11月とは思えないぐらいとはいえ道ゆく花たちは山茶花、シクラメン、ダリア様々な秋のお花が咲いています自然の力はすごいですねこんばんは！emove福屋ゆみです今日はアリーナでのST…

今日は袋井市民講座いきいきダンス講座4回無事終了しましたご参加いただいた皆様本当にありがとうございました今井コミュニティセンターは舞台があるので皆さんの表情がよく見えます笑顔がいっぱいとても…

今日は暑い一日となりました身体がびっくりしちゃいますよねとはいえ11月今年もあと2ヶ月さぁいっぱい何しましょうかお天気も良いしちょうど良い季節いろいろ楽しんじゃいましょうこんばんは！emove福屋…

11月がスタートしましたお朔参り今月も木々のパワーをたくさんいただきましたこんばんは！emove福屋ゆみです10月はお休みなくありがたいことにお仕事続きだったのでこの2日間はおやすみ！草津温泉に行っ…

ゴールドジム浜松さん代行レッスン無事4回終了しましたご参加いただきありがとうございましたお久しぶりにお会いできた方や初めましての方何ヶ月前の代行の時初めてZUMBAをされた方が今も続けて楽しんで…

今日は筋肉痛！お腹と内腿に効いています昨日はSTRONGNATION初めてご参加の方もSTRONGNATIONはジャンプやスクワットキックやパンチ様々な要素を取り入れながら短時間で効率よくエクササイズすることが出…

今日は雲ひとつない青空気持ちよかったですねーお昼間はREEJAM&ZUMBAのレッスン夜はZUMBAを受けてきましたーシンプルにダイナミックにとても素敵でした今日も楽しく笑顔で踊れましたこんばんは！emove福…