浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

夏休みなーんにもしない贅沢いろいろどこに行こうか迷いましたがやはり温泉1番のリラックスタイムですこんばんは♪福屋ゆみですさて明日は《8/9金曜日》クリエート浜松創造活動室11:15～12:45ダンス基礎&…

お朔日詣り朝の空気はさわやかに気持ちよく鳥の鳴き声が聞こえ6時を過ぎたらいっせいに蝉が鳴き始めました面白いものだなぁと肌で感じ耳で感じ目で楽しむそんな日常が何よりも幸せですねこんばんは♪福屋…

この夏は今までに経験したことがないような暑さ皆様お元気ですか？私たちの身体は暑さを感じると汗をかいたり、血管を拡張させて熱を放出し体温を調整していますこの体温調節機能を担っているのが無意識…

蝉の鳴き声がすごいですね庭の掃除をしていたら抜け殻がたくさん夏！って感じですこんばんは！福屋ゆみです今日はSTRONG&ZUMBAご参加いただきありがとうございました初参加の方が3名も嬉しい限りですハー…

今日も暑い1日でした！しっかり食べてよく動いてぐっすり寝てこの夏を元気に乗り切りましょうこんばんは♪福屋ゆみです8月レッスンスケジュールです《8/3土曜日》浜北体育館13:05～13:50ピラティス14:00～…

今日は己書書きたかった摩訶般若波羅蜜多心経ただ文字をひたすらに集中してかくその間って何も考えていないのですよね終わったあとは頭がすっきりしますそして心地よい疲労感人間の脳は一度にひとつのこ…

お久しぶりのブログになりましたみなさまお元気ですか？暑さで溶けそうな毎日ですが24日は土用の丑の日うなぎにはビタミンA,B群が豊富に含まれ疲労回復や食欲増進効果がありますしっかり食べてこの暑い夏…

梅雨が明けましたね！暑い夏がやってきそうですしっかりと暑さ対策をして元気に乗り越えていきましょうこんばんは！福屋ゆみですさて先日のカリエンテの写真がアップされましたhttps://www.facebook.com/…

そろそろ梅雨明けでしょうかもう蝉が鳴いているのでなんだかすでに夏が来たような感じですが大きな入道雲と青い空が楽しみですねーこんばんは♪福屋ゆみですさてお盆も終わりほっと一息今年後半のスケジュ…

今日はファンネルくんの四十九日早いような長いような甘えん坊さんがいなくて私のお腹の上はちょっぴり寂しいですがそれでもいつもそばにそして見守ってくれているとそう思っていますこんばんは！福屋ゆ…