浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

昨日は歯医者さんへお掃除とマウスピースのチェックに行ってきましたおかげさまで虫歯もなくすっきり先生がすすすっと身体の上で指を動かしてあっ良いねとその後は踏ん張りのチェックなのですが確かにし…

1ヶ月後ですShintaro&YumiZUMBA75あと数名お受けできますしなやかでダイナミックそして顔が似ている笑と言われる私たちのZUMBAぜひ一緒に楽しみましょう☆あっという間に来月になりそうわくわく楽しみなが…

昨日は己書私のすっと整う時間お題は五月人形『心の余裕があれば人生は楽になる新しいことに挑戦して人生を楽しみ楽しいことで気分転換して自分の魅力をみつけどうにもならないことはこだわらないで運命…

昨日のレッスンは初の試み『膝痛改善エクササイズ』ご参加いただきありがとうございますご自分の動きのクセを知りどの方向へ動かせば痛みが出ないのかシンプルな動きを繰り返し行うと初めは意識して動い…

今年のカリエンテは6/14土曜日広島カリエンテ10/5日曜日愛知カリエンテに参加しますカリエンテとは日頃踊っているZUMBAを披露する参加型のイベントです発表会のように観ていただくわけではなくZUMBALOVER…

3/29大感謝祭行います3/29土曜日あいホール浜松ZUMBA6011:30～12:30参加費無料いつもレッスンに来てくださる方も月一回を楽しみに来てくださる方も身体を動かす楽しさを少しずつ感じてきた方もZUMBAをや…

3月はイベント盛りだくさん3/15信太郎IRとのジョイントレッスン3/29大感謝祭楽しみすぎますみなさまもどうぞお楽しみに3月レッスンスケジュール《3/1土曜日》浜北体育館15:05～15:50ピラティス16:00～16:…

今日は朝いちカッピンググッと寒い日にはカッピングでぽかぽか背中のカッピング中足の裏からふくらはぎにかけて触らせていただきます足の裏には全身の反射区が身体の縮図のようにあり、刺激をすることで…

いよいよ今日はNoriko&Yuki&YumiジョイントZUMBA80ですみなさま体調はバッチリですか？私はバッチリです思いっきり楽しみましょうおはようございます♪福屋ゆみですさて今日の毎日エクササイズは両手を空…

うっすらと雪が積もっていますこんな景色はいつぶりだろう大雪の地域は無事にこの寒波を乗り越えてほしいなと思います今日のレッスンは《2/8土曜日》浜北武道館10:05～10:50Reejam11:00～11:45ZUMBA各1,1…