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✨1月レッスンスケジュール✨

✨1月レッスンスケジュール✨

2022/12/24

✨1月レッスンスケジュール✨

《1月4日、25日 水曜日》
REEJAM/ZUMBA
浜松アリーナ スタジオ
13:05〜13:50 REEJAM
14:00〜14:45 ZUMBA
各1100円

《1月6日、20日 金曜日》
ダンス基礎+一曲振り付け
クリエート浜松 1階 創造活動室
11:15〜12:45 ダンス基礎+振り付け
各1500円

《1月7日 土曜日》
REEJAM/ ZUMBA
サーラ音楽ホール
10:05〜10:50 REEJAM
11:00〜11:45 ZUMBA
各1100円

《1月8日 日曜日》
STRONG NATION / ZUMBA
浜松アリーナ スタジオ
12:05〜12:50 STRONG NATION
13:00〜13:45 ZUMBA
各1100円

《1月9日 月曜日 祝日》
REEJAM/ZUMBA
10:05〜10:50 REEJAM
11:00〜11:45 ZUMBA
各1100円

《1月15日 日曜日》
ゆみちゃん体操(仮)/ZUMBA
12:05〜12:50 ゆみちゃん体操
☆今回はお腹にターゲットを絞って動いていきます
なぜお腹が凹まないのか?私にはどんなエクササイズが合っているのか?
お話しながらどんどん動いていきます
13:00〜13:45 ZUMBA
各1100円

《1月11日 18日水曜日》
ピラティス/ZUMBA
なゆた浜北 3階 第2練習室
13:05〜13:50 ピラティス+身体をしなやかに動かすためのエクササイズ(ストレッチポールを使用)
14:00〜14:45 ZUMBA
各1100円

《1月22日 日曜日》
ジョイントZUMBAレッスン with野村IR
ワークピア磐田

《1月29日 日曜日》
浜北文化センター 北館コミュニティ活動室
13:05〜13:50 REEJAM
14:00〜14:45 ZUMBA
各1100円

《1月21日 土曜日》
フルールさん有料レッスン
サーラスポーツさん有料レッスン

《毎週水曜日 オンラインストレッチ》
1月4日 『胃の疲れ解消ストレッチ』
1月11日 『タオルを使ったストレッチ』
1月18日 『身体ぽかぽかストレッチ』
1月25日 『全身ゆったりストレッチ』

1回700円
4回セット 2000円

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#ダンス
#楽しむ
#運動は運を動かす


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