ポイントを押さえて身体を動かすと

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日は一日しっとりな雨でしたね

明日の雨で桜は散ってしまいそう

 

今年は晴れの日が続き、ゆったりと桜を眺める時間がとれましたね

これからは鮮やかな緑が目を楽しませてくれるでしょう

楽しみです

 

こんばんは！浜松市emove福屋ゆみです

 

さて今週末のレッスンはこちら

 

《4月7日　金曜日》

ダンス基礎＋一曲振り付け

クリエート浜松　1階　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎＋振り付け

各1500円

 

《4月9日　日曜日》

REEJAM/ZUMBA

浜北文化センター　コミュニティ活動室

12:05〜12:50 REEJAM

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

お時間までにお越しください♡

初めての方は場所等ご案内いたしますので

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または

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お気軽にご連絡くださいませ

 

明日のダンス基礎＋1曲振り付けは

姿勢のチェックから

身体を温めるエクササイズ

動き方

身体の使い方

そしてその動きを音楽に合わせてダンス

ゆっくり進めています

動きのポイントを押さえて動くと

姿勢、身体は変わります✨

 

☆楽に動ける身体づくり

☆楽しく動いて血流アップ

☆肩こり、腰痛予防

 

一緒に楽しく身体を動かしましょう😊

 

今日もありがとう

いつもありがとう