やりたかったことがまたひとつ

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日も暖かな1日でした

春らしい陽気で

心も身体もほんわかします

 

こんばんは！浜松市emove福屋ゆみです

 

ずっと前から願っていたこと

やりたいなぁと思っていたこと

やりたくても後回しになっていたこと

 

ついにできました

お庭に家庭菜園♡

 

まずは土を掘り返し

石を取り除き

根っこやゴミを拾い出します

 

そこから周りに石を並べ

畑風に

 

土に肥料や栄養を混ぜ込み

柔らかくふわふわな土に♡

 

触っていると本当に気持ちが良いのです

 

そして

ひとつひとつ

穴を開け

水を流し込み

植える

 

パセリ

パクチー

ミント

スイスチャード

春菊

バジル

 

大きくなーれ

と願いながら

 

家庭菜園

完成です♡

 

これも一緒に作ってくれる方がいるからこそ

本当にありがとうございます♡

 

『土に触れる』

 

グラウンディング

裸足になって砂浜を歩いたり

緑の芝生の上で足の裏に柔らかな草の感触を感じたり

緑いっぱいの中で大きく深呼吸したり

そんな時って何とも言えない心地よさを感じますよね♡

 

大地のエネルギーを感じることがグラウンディング

 

土に触れている時間はなんとも気持ちの良いものなのです

 

とても素敵な時間になりました

 

さて、晩御飯何にしましょうか

考えるのも楽しみになりますね

 

明日は

《4月12日　水曜日》

REEJAM/ZUMBA

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 REEJAM

14:00〜14:45 ZUMBA

各1100円

 

お時間までにお越しくださいませ♡

一緒に楽しく健康づくり

楽しみましょう

 

今日もありがとう

いつもありがとう