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6月レッスンスケジュール

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6月レッスンスケジュール

6月レッスンスケジュール

2023/05/11

今日は人間ドックへ

2年に一度の全身チェックです

 

バリウムは今回

いつもゲップをしてしまうのですが

初めて上手に飲めました!

やった(^^)

 

詳しい結果は後日ですが

やはり今回も貧血でチェックが入りました

他はOK!

 

食事でしっかり鉄分をとりながら

足りない分はサプリ等で補っていこうと思っています

 

自分の身体の状態を知る

どうしても自分のことは後回しがちですが、気になったら診てもらう

未病の段階で自分自身の生活を見直し病気を予防する

 

ご自身の身体に目を向ける時間を作ってみましょうね♡

 

こんばんは!emove福屋ゆみです

 

さて6月レッスンスケジュールです

《6月4日、18日 日曜日》

STRONG NATION/ZUMBA

浜松アリーナ スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月7日、14日、21日、28日 水曜日》

REEJAM/ZUMBA

浜松アリーナ スタジオ

13:05〜13:50 REEJAM

14:00〜14:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月9日、23日 金曜日》

ダンス基礎+一曲振り付け

クリエート浜松 1階 創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎+振り付け

各1500円

 

《6月11日 日曜日》

REEJAM/ ZUMBA

浜北体育館

12:05〜12:50 REEJAM

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月24日 土曜日》

ピラティス/ZUMBA

浜北文化センター コミュニティ活動室

10:05〜10:50 ピラティス+身体をしなやかに動かすためのエクササイズ(ストレッチポールを使用)

11:00〜11:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月25日 日曜日》

REEJAM/ZUMBA

浜松文化センター コミュニティ活動室

12:05〜12:50 REEJAM

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月17日 土曜日》

サーラスポーツさん有料レッスン

16:00〜17:00

 

《6月10日 土曜日》

ZUMBAジョイントレッスンwith中川IR

アイミティ浜松

16:15〜17:35

2,200円

 

《毎週水曜日 オンラインストレッチ》

6月7日 『夏の経絡ストレッチ』

6月14日 『タオルを使ったストレッチ』

6月21日 『お腹すっきりストレッチ』

6月28日 『全身ゆったりストレッチ』

 

1回700円

4回セット 2000円

 

お申し込みはYUMI FUKUYA公式LINEアカウントどうぞ♡↓

 

https://lin.ee/pZVXb2c

 

楽しく元気に!

日々を過ごしていきましょう

 

今日もありがとう

いつもありがとう

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