明日は浜北森林公園

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日はクリエート浜松でのレッスン

ひとつひとつの動きを丁寧に

指先まで意識をして

みなさんとっても素敵でした♡

今日もありがとうございました

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

さて明日は浜北森林公園でのレッスン

《5月13日　土曜日》

モーニングストレッチ/ZUMBA

浜北森林公園　やまびこホール

10:00〜10:45 モーニングストレッチ

11:00〜11:45ZUMBA

各1100円

 

どうやら雨模様ですが

 

緑がキラキラ

目に優しく

雨音は

水で洗い流されるイメージ

身体の中に溜まったいらないものを

すっきり洗い流す

心を落ち着かせる

 

そして雨音にはα波が出ているので

ストレスの軽減やリラックス効果

集中力を高める効果があります

 

明日はどうぞ心も身体もすっきり

そしてZUMBAでさっぱり

気持ち良い汗を流しましょう

 

当日参加ももちろんOK

お時間までにお越しくださいね

 

今日もありがとう

いつもありがとう