6月レッスンスケジュール

梅雨入りしましたね

 

この季節は身体に水分を溜め込みやすい時

☆規則正しい生活

☆だるさや倦怠感を感じる時はストレッチや運動をこまめにし、血流の流れをよくする

☆蒸し暑くなりますが、冷たいものを摂りすぎない

 

できることから始めてみましょう

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

さて6月レッスンスケジュールです

 

⭐️スケジュールは毎月10日前後に次月のスケジュールをアップいたします

 

6月レッスンスケジュール

 

《6月4日、18日　日曜日》

STRONG NATION/ZUMBA

浜松アリーナ　スタジオ

12:05〜12:50 STRONG NATION

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月7日、14日、21日、28日 水曜日》

REEJAM/ZUMBA

浜松アリーナ　スタジオ

13:05〜13:50 REEJAM

14:00〜14:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月9日、23日　金曜日》

ダンス基礎＋一曲振り付け

クリエート浜松　1階　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎＋振り付け

各1500円

 

《6月11日　日曜日》

REEJAM/ ZUMBA

浜北体育館

12:05〜12:50 REEJAM

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月24日　土曜日》

ピラティス/ZUMBA

浜北文化センター　コミュニティ活動室

10:05〜10:50 ピラティス+身体をしなやかに動かすためのエクササイズ（ストレッチポールを使用）

11:00〜11:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月25日　日曜日》

REEJAM/ZUMBA

浜松文化センター　コミュニティ活動室

12:05〜12:50 REEJAM

13:00〜13:45 ZUMBA

各1100円

 

《6月17日　土曜日》

ZUMBA

SPJフルールさんレッスン

13:30〜14:10

 

サーラスポーツさん有料レッスン

16:00〜17:00

 

《6月10日　土曜日》

ZUMBAジョイントレッスンwith中川IR

アイミティ浜松

16:15〜17:35

2,200円

 

《毎週水曜日　オンラインストレッチ》

6月7日　『夏の経絡ストレッチ』

6月14日　『タオルを使ったストレッチ』

6月21日　『お腹すっきりストレッチ』

6月28日　『全身ゆったりストレッチ』

 

1回700円

4回セット　2000円

 

お申し込みはYUMI FUKUYA公式LINEアカウントどうぞ♡↓

 

https://lin.ee/pZVXb2c

 

今日もありがとう

いつもありがとう