これからの楽しみのために

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日は一粒万倍日、天赦日、大安が揃った超ラッキーday

みなさんいかがお過ごしでしたか？

 

何か新しいものを使い始めるも良し

何か新たなスタートを切るのも良し

 

私は今お会いできている皆様が元気で

そしてまた新たな笑顔の輪が広がるよう想いを込めて今日一日を過ごしました

 

さぁ今年もあと半分ぐらい

思いっきり楽しんでいきましょう

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はクリエートでのレッスン

ダンス基礎＆一曲振り付け

ご参加頂きありがとうございました

 

自分の動きを変える

姿勢を変える

ためには

何度も同じことを繰り返し、それが当たり前になるまで繰り返す

 

地味でとーっても大変です

飽きちゃいますよね笑

 

でもそれが本当に重要なのだと

私は思っています

 

だから同じことを何度も言っているかもしれませんが

 

それだけ必要だから繰り返しお話しているのだと

ちょっとでも知っていただければ嬉しいです

 

鬼ー！

だと言われても

皆様の身体が今後楽に動きやすくなるのであれば

私は笑顔で鬼になります😆

 

楽しみながら

きゃっきゃしながら

動きやすい身体づくりをしていきましょう

 

次回のお楽しみは

《8/6 日曜日》

浜北体育館　

13:05〜13:50 Reejam

14:00〜14:45 ZUMBA

 

各1,100円です

 

お時間までにどうぞお越しくださいませ

 

皆様のご参加お待ちしております

 

先日いただいたお赤飯♡

美味しくいただきました

ごちそうさまでした

 

今日もありがとう

いつもありがとう