明日は袋井市民講座　

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

おひとりおひとり身体の作り、動きは違います

必要なものを必要な分だけ♡

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日から地元のお祭り

小学生の頃はお囃子

中学生の頃は横笛

 

今も前夜祭のお囃子の音が聞こえてきました

やっぱり心が弾みますね

今年は少しでれるかな？

 

氏神様にいつもの感謝とお礼を込めて

お祭りに参加したいと思います

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はアリーナでのReejam＆zumba

ご参加頂きありがとうございました😊

 

今日もたっぷり汗

みなさんの笑顔がとーっても素敵でした

 

みなさんの好きな曲と

へーっという曲笑

 

表情を見ているとよくわかります😆

好みは人それぞれ

それもそれでよし❤️

 

好きな感じの曲は思いっきり踊っちゃってください

 

さて明日は

袋井市民講座

いきいきダンス講座

 

身体を整えるストレッチと

Reejam

です♡

 

気持ちよく楽しく動きましょうね

ヨガマットをお持ちの方はご準備をお願い致します

皆様のご参加お待ちしております

 

先日ふらっと寄った立ち飲み屋さんの

ポテトサラダ

ごろごろじゃがいもと柴漬け

色がピンクでこれまた可愛い🩷

味は想像通りでした笑

 

今日もありがとう

いつもありがとう