身体を動かす事が楽しくなる

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

必要なものを必要な分だけ♡

『今』を丁寧に

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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今日はやっと髪の毛を切りにいけました

すっきりさっぱり

今回の色はベージュ

少し落ち着いた色になったかしら

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はパーソナルday

お越し頂きありがとうございました

 

『意識をして身体を動かすことで

身体の変化がわかるようになって

身体を動かすことが楽しくなった』

 

本当に嬉しいお言葉をいただきました

 

それまでは汗をかくことも嫌だからあまり身体を動かさなかったけど

朝歩いて汗を流して

あー気持ちいい

って

 

本当にすごいです♡

 

さらに骨密度も上がったそう

嬉しい限りです

 

身体はとても正直です

やったらやった分だけ身体はちゃんと応えてくれます

 

身体の癖で負担がかかりやすい部分を

ほぐしてゆるめて

そして整える

 

1日、2日ですぐに変わるわけではないですが

続けることで半年後、1年後は今よりも動きやすい身体になります

 

だから楽しみながら身体を動かす

 

それをお伝えする事が私のお仕事です♡

 

こころもからだもしなやかに

いっちゃいましょう

 

今日もありがとう

いつもありがとう