秋ネイル

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10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるように

ご自身の身体と向き合い整える

必要なものを必要な分だけ♡

『今』を丁寧に

 

フィットネス指導歴２４年

♦︎ZUMBAインストラクター

♦︎PHIピラティスインストラクター

♦︎Reejamインストラクター

♦︎パーソナルエクササイズ

♦︎カッピング

♦︎美膣セルフケア講座

 

ご機嫌に日々を過ごすために

心も身体もしなやかに♡

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突然の雨からの晴れ

急激な天気の変化ですね

折り畳み傘がかかせない今日この頃です

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はパーソナル

その日によって違う体の変化に耳を澄ませ

動かしてみるからこそわかる身体のかたさ、柔らかさ

 

ひとつひとつ丁寧にほぐして緩めて整えていきます

 

あーすっきりした♡

 

この言葉が何より嬉しいです

今日もお越しいただきありがとうございました

 

さて次回のお楽しみは

《9/23 土曜日　祝日》

浜北文化センター　コミュニティ活動室

12:05〜12:50 ピラティス

13:00〜13:45 ZUMBA

各1,100円

ストレッチポールとマットを使用します

お持ちでない方はご連絡くださいね

貸し出し致します

 

ピラティスで身体を整えてからZUMBA

体がよーく動きますよ

 

今月のネイル

秋らしくボルドー

指先から秋です♡

 

今日もありがとう

いつもありがとう