きついと感じることは頑張った証なのです

今日も暑い一日でした

11月とは思えないぐらい

 

とはいえ

道ゆく花たちは

山茶花、シクラメン、ダリア

様々な秋のお花が咲いています

 

自然の力はすごいですね

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はアリーナでの

STRONG＆ZUMBA

ご参加頂きありがとうございました😊

 

今日は初めてSTRONGを体験された方も

 

こんなにきつかったのは初めて！

めっちゃ汗かいた！

など

たくさんの嬉しいお言葉をいただきました♡

 

きつかったのもしんどかったのも

がんばったから

なんです！

 

それは本当にすごいこと

 

ちょっと、休んだり

周りを見たり

 

あーこの動きしんどいからやだなー

と思えば

いくらでもお休みできるんです

 

だから

しんどかった

きつかった

 

と感じていただけた

 

という方は

 

一生懸命

頑張った証『拠』なのです！！！

 

だから

いーっぱい

身体を褒めてあげてくださいね♡

 

よく頑張ったねって

 

身体はご自分が褒めた分だけちゃんとこたえてくれますよ♡

 

我が家の家庭菜園

大きくなぁれと言葉をかけながら

お水をまきます

春菊さんの成長が半端ない！

 

すごいなぁ

 

命あるもの

言葉を大切に

 

伝えたい時に

ちゃんと言う

 

思っているだけでは

なにも伝わらない

 

声に出して

相手に伝えていきましょう

 

今日もありがとう

いつもありがとう