リラックスの時間

雨が降り始めました

乾燥を感じるこの季節

身体にとってもお肌にとっても

必要ですね♡

 

夏にくらべ汗をかく機会が少なくなる分

水分補給も少なくなっています

こまめにこまめに

お水をとっていきましょう

私も気をつけます♡

 

こんばんは！emove福屋ゆみです

 

今日はカッピング

お越しいただきありがとうございました

 

低気圧が近づいてきていたからか

今日は身体も休息モード

ゆったりリラックスしていただけて良かったです♡

 

ちょっとすっきりしたいな

と思ったら

耳をほぐしてみてくださいね

 

気圧が低くなるの鼓膜が引っ張られるので血流やリンパの流れも悪くなりがちです

 

耳を軽くつまんで

上下に引っ張ってみたり

ぐるーっと回してみたりすると良いですよ

 

そして今日はパン教室も♡

ベーコンエピ

 

ひたすらこねこね

相変わらず生地は柔らかくて気持ち良いのです

今日もふんわりとあたたかく

触っている時間はなんとも贅沢でこころもからだもリラックスしちゃいます

こねながら汗はかきますが笑

 

今回のポイントは

ハサミでちょきんとしながら

エピの名前である麦の穂の形を作ること

 

おおーっ緊張します

 

時に大胆に

躊躇せず

 

綺麗に広がりましたー♡

 

これもわかりやすく先生が教えてくださったから♡

いつも本当にありがとうございます♡

 

今日も良き1日でした

 

さぁワインと一緒にいただこう🍷

 

今日もありがとう

いつもありがとう