明日は浜名恊働センターです

蝉の鳴き声がすごいですね

庭の掃除をしていたら抜け殻がたくさん

 

夏！

って感じです

 

こんばんは！福屋ゆみです

 

今日はSTRONG&ZUMBA

ご参加いただきありがとうございました

初参加の方が3名も🫶

嬉しい限りです

 

ハードだったけどまたやりたくなるねー

って

そんな嬉しいお言葉もいただきました

 

まずは楽しむが1番☝️

3回ぐらい続けてみると

動きがわかり

心肺機能も上がって

さらに楽しくなりますよ

 

そうそう先日喘息のお薬をもらいに行った際

心肺機能を測る検査をしたのですが

結果は

平均年齢よりも112%

もあるとのこと

35歳ですって笑

 

とはいえ

気道が過敏で狭くなりがちなので毎日の吸引はかかせませんが

 

うまいこと

自分の身体とお付き合いしていこうと思っています(^^)

 

そして明日は

《7/28 日曜日》

浜名恊働センター　ホール

12:05〜12:50 Reejam

13:00〜13:45 ZUMBA 

 

⭐️各1,100円

 

お時間までにお越しくださいませ

 

9/29イベント

定員まで残りわずかとなっております

参加ご希望の方はお早めにお申し込みをお願いいたします

 

今日もありがとう

いつもありがとう