明日は浜名恊働センターです
2024/07/27
蝉の鳴き声がすごいですね
庭の掃除をしていたら抜け殻がたくさん
夏!
って感じです
こんばんは!福屋ゆみです
今日はSTRONG&ZUMBA
ご参加いただきありがとうございました
初参加の方が3名も🫶
嬉しい限りです
ハードだったけどまたやりたくなるねー
って
そんな嬉しいお言葉もいただきました
まずは楽しむが1番☝️
3回ぐらい続けてみると
動きがわかり
心肺機能も上がって
さらに楽しくなりますよ
そうそう先日喘息のお薬をもらいに行った際
心肺機能を測る検査をしたのですが
結果は
平均年齢よりも112%
もあるとのこと
35歳ですって笑
とはいえ
気道が過敏で狭くなりがちなので毎日の吸引はかかせませんが
うまいこと
自分の身体とお付き合いしていこうと思っています(^^)
そして明日は
《7/28 日曜日》
浜名恊働センター ホール
12:05〜12:50 Reejam
13:00〜13:45 ZUMBA
⭐️各1,100円
お時間までにお越しくださいませ
9/29イベント
定員まで残りわずかとなっております
参加ご希望の方はお早めにお申し込みをお願いいたします
今日もありがとう
いつもありがとう
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EMOVE 西鹿島店
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