Study of Movement

『Study of Movement』

 

私が学んでいるピラティスの団体の言葉です

 

動きの中で勉強する

 

ストレッチや身体を動かす時

あー今日はなんだかかたいなぁ

動かすとゴリゴリするなぁ

 

ちょっとやってやーめた笑

になることってありますよね

私もあります😆

 

身体はとっても素直です

何回か繰り返していくうちにその筋肉に刺激が届き

動くようになってくる

 

だからまずは3回

あーまだかたいなぁとおもったらあと3回

あっ！動くようになった

と思ったらそこでOK🙆‍♀️

 

回数を何回と決めなくてもいいんですよ

身体の声に耳を傾けて動かす

 

身体はちゃんと応えてくれます🫶

 

こんばんは！EMOVE福屋ゆみです

 

さて次回のお楽しみは

《8/23 金曜日》

クリエート浜松　創造活動室

11:15〜12:45 ダンス基礎&一曲振り付け

1500円

 

お時間までにどうぞ

予約不要です

初めての方も大歓迎♡

ダンスを始めてみたいけど

どうやって動いていいのかわからない

怪我なく長く楽しみたい

そんな方におすすめのレッスンです

 

今日のオンラインストレッチはみーちゃんも一緒に

 

ちょっとだけ手を伸ばしているのがまた可愛い♡

 

今日もありがとう

いつもありがとう