浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

今日の朝はお墓参りへお寺さんまで行く途中あたご川はキラキラ透き通り黄色い菜の花がそこかしこに空を見上げれば絵の具をさーっと塗ったようなきれいな青空ご先祖様そして父母、祖父母に両手を合わせ今…

今日は浜北体育館でお腹集中エクササイズ＆ZUMBAご参加頂きありがとうございましたお腹集中エクササイズはまずは姿勢のチェック立ち方がお腹にどのような影響を与えているのか？お話しながらさまざまな方…

今日は己書今日のお題は桜ぽんぽんポンポン満開の桜をイメージしながらやればやるほどあらーまーどうしましょになりましたがそれはそれでよしなのです文字が入ればあら不思議かたちになりました『ありが…

今日はサーラスポーツさんでのレッスンご参加頂きありがとうございました1時間たっぷり動きましたねー来月からは15:00～15:45ダンス基礎一曲振り付け16:00～17:00ZUMBAですサーラさんでは初めての試みフ…

今日は天赦日と一粒万倍日が重なる吉日そして315サイコーの1日楽しく過ごせましたか？私はめっちゃ楽しんじゃいましたダンス基礎色鮮やかで見ている人を楽しませてくれるアート鑑賞からのご新規パーソナ…

今日はアリーナでのReejamとZUMBAお越し頂きありがとうございました今日も楽しかったなぁシンプルだからこそ楽しめるReejam心が踊るZUMBA出会えて良かったなこんばんは！EMOVE福屋ゆみです『背中を動かす…

今日はしっかり雨でした明日から気温も上がってくる感じですね今から汗がちゃんとかける準備をして暑い夏に備えていきましょう気持ちよく汗を出すためには『汗腺をひらくこと』そのためには有酸素運動！…

ワクワクいっぱいの4月13日はBIPJAPANTOURZUMBAの曲をたくさん歌っているアーティストが来日しますLIVEで一緒に動いて楽しめるなんてこんな機会は滅多にありません！初めての方も大歓迎一緒に楽しみまし…

びっくりするぐらいの強い風吹き飛ばされそうなぐらいでしたが庭のお花たちは風にも負けず元気に咲いてくれたいます桜のつぼみも膨らみ始めましたねお花見楽しみだなこんばんは！EMOVE福屋ゆみです今日は…

今日は冷たい雨の1日でしたねお身体温かくしてお過ごしですか？先月ぐらいから喉の痛みや咳の症状が続く方のお話をよく耳にします病院で原因がわかる事が1番ですが身体の機能として呼吸が浅くなっている…