浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

今日は寒いーいきなり冷えると身体もびっくりしてしまいますねまだ冬服の準備をしていないのでそろそろしなくてはこんばんは！emove福屋ゆみです今日はサーラさん有料レッスンご参加頂きありがとうござい…

🍁11月レッスンスケジュール🍁《11/3金曜日祝日》サーラ音楽ホール多目的室114:05〜14:50Reejam15:00〜16:00ZUMBA《11/5,19日曜日》浜松アリーナスタジオ12:05〜12:50STRONGNATION13:00〜13:45ZUMBA《11/8,…

今日の夜はお久しぶりに八剣伝さんへ男前ビールたっぷり美味しくいただきましたこんばんは！emove福屋ゆみです今日はダンス基礎＆一曲振り付けレゲトンをやりましたー同じ動きを繰り返し身体に染み込ませ…

今月のネイルBlack&Pinkマグネットネイルでどの角度から見てもキラキラなんです光の加減によって黒に見えたりピンクに見えたり指先を見るのが楽しくなっちゃいますテンションあがっちゃいますねこんばん…

スタバのお兄さんに『おねえさん、笑顔が素敵ですね』と言われて朝からめっちゃご機嫌さんです褒めるって大事思った瞬間すぐに言わなきゃですねこんばんは！emove福屋ゆみです今日は静岡へ午前中はレゲト…

いろいろなところで秋祭りが開催されていますねちょうど良い気候見ているだけでもワクワクしてしまいます太鼓やお囃子を聞くとやはり日本人なんだなぁと思う瞬間でもありますこんにちは！emove福屋ゆみで…

今日は汗ばむ1日電車に乗ったらあまりに暑く1人で汗だくまぁそれも良いでしょう(^^)汗が出ることは良いかとだこんばんは！emove福屋ゆみですさて明後日は袋井市民講座いきいきダンス講座です月に一度のお…

電車で久しぶりに以前お仕事していたフィットネスクラブさんの会員様にお会いしましたもうすぐ90歳になるのよーとええー！相変わらずお元気で何より「今日はどこに行かれるのですか？」とお尋ねしたら「…

今日は少し前と違って思いの外暑い1日でしたね身体も少しずつ慣れながら冬に向けての準備をしていきましょうねそして今日はカッピング、パーソナルゴールドジムさん代行レッスンでしたいっぱい笑って元気…

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆10年後、20年後も健康で楽しく過ごせるようにご自身の身体と向き合い整える必要なものを必要な分だけ『今』を丁寧にフィットネス指導歴２４年ZUMBAインストラクターPHIピラティスイ…