浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

今日は勤労感謝の日いろんなお仕事があるからこそ毎日過ごしやすい生活ができるすべての人にありがとうですねこんばんは！emove福屋ゆみですさて明日は《11/24金曜日》クリエート浜松創造活動室11:15～12…

今日は5時起き朝日を見ながら幕張メッセへZUMBAアジアカンファレンスに参加して来ましたこんばんは！emove福屋ゆみですアジアカンファレンスは年に一度開催されるZUMBAの祭典世界中のトップインストラク…

今日はアリーナでのSTRONG&ZUMBAご参加頂きありがとうございましたいつもの皆様もお久しぶりの皆様も最後までやり切りましたねー！すごいですSTRONGをやった後私も毎回筋肉痛になるのですがとくにうちも…

寒い！寒いですねー猫たちも寒いからかずっとそばにいます可愛いなぁぬくもりがなんとも幸せなのですこんばんは！emove福屋ゆみです今日はサーラスポーツさん有料レッスンご参加頂きありがとうございまし…

しっかりの雨からの晴れお日様の光が差し込んで緑がキラキラとーっても良いものをみれた感じですこんばんは！emove福屋ゆみです今日はパーソナルdayお越しいただきありがとうございましたお腹周りすっき…

今日はピラティス＆ZUMBAご参加頂きありがとうございました『継続は力なり』以前毎週のようにやっていた動きを久しぶりにやってみたらあらっ！なんだかやりにくいこんな事ってありますよねそれは使いたい…

一気に冷え込みましたダウンを着ようか？まだ早いか？何を着ようか迷ってしまいます季節は巡っていますね庭の水仙の芽が出てきましたわたしの好きなお花のひとつ凛としてカッコ良いのです楽しみだなこん…

今日のミッションキッチンの換気扇の掃除！！おおおー油汚れがレッスンに行く前につけ置きして帰ってきたらひたすら磨くんんーなかなか落ちないけどまあ良しとしよう年末までのお掃除ひとつクリアしまし…

今日はひんやりな1日になりましたストーブの出番ですやかんをのせてシュンシュンなんとも心地よい暖かさです加湿をして潤い継続していきましょうこんばんは！emove福屋ゆみです今日は11/26かずえIRジョイ…

今日はしっかり雨です乾燥しがちなお肌に潤いいっぱいですね体重に対する体水分量の割合を体水分率と言います胎児は約90%子供は約70%成人は約60～65%高齢者は約50～55%成長するにつれ水分量が減る理由は…