浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

一気に冷え込みましたダウンを着ようか？まだ早いか？何を着ようか迷ってしまいます季節は巡っていますね庭の水仙の芽が出てきましたわたしの好きなお花のひとつ凛としてカッコ良いのです楽しみだなこん…

今日のミッションキッチンの換気扇の掃除！！おおおー油汚れがレッスンに行く前につけ置きして帰ってきたらひたすら磨くんんーなかなか落ちないけどまあ良しとしよう年末までのお掃除ひとつクリアしまし…

今日はひんやりな1日になりましたストーブの出番ですやかんをのせてシュンシュンなんとも心地よい暖かさです加湿をして潤い継続していきましょうこんばんは！emove福屋ゆみです今日は11/26かずえIRジョイ…

今日はしっかり雨です乾燥しがちなお肌に潤いいっぱいですね体重に対する体水分量の割合を体水分率と言います胎児は約90%子供は約70%成人は約60～65%高齢者は約50～55%成長するにつれ水分量が減る理由は…

今日はカッピングとパーソナルお越しいただきありがとうございました『心と身体を緩める』忙しかったり、緊張や不安があったりストレスがかかるとこころだけではなく身体もガチッと緊張してしまいますそ…

今日の朝はカッピングお友達の旦那様腰と首の痛みを感じられていましたがここ最近は姿勢を意識して日々を過ごしてくださっているようで身体の調子も良いそうそして今日はお顔の筋肉がめーっちゃ緩みまし…

今日はカッピング、パーソナルdayお越し頂きありがとうございました季節の変わり目ここ最近はお昼間が暑く湿度が高かったですねそのため、『湿邪』に弱い胃腸の吸収力が弱ったまま元気と潤い不足になり秋…

今日も暑い一日でした11月とは思えないぐらいとはいえ道ゆく花たちは山茶花、シクラメン、ダリア様々な秋のお花が咲いています自然の力はすごいですねこんばんは！emove福屋ゆみです今日はアリーナでのST…

今日は袋井市民講座いきいきダンス講座4回無事終了しましたご参加いただいた皆様本当にありがとうございました今井コミュニティセンターは舞台があるので皆さんの表情がよく見えます笑顔がいっぱいとても…

今日は暑い一日となりました身体がびっくりしちゃいますよねとはいえ11月今年もあと2ヶ月さぁいっぱい何しましょうかお天気も良いしちょうど良い季節いろいろ楽しんじゃいましょうこんばんは！emove福屋…