浜松市のパーソナルトレーニングで無理のないフィットネス | 継続的

今日は風が強く、冷たい1日でした庭のカリンの木が少しずつ芽吹きもうそろそろピンクの可愛いお花を咲かせてくれるでしょう楽しみだなこんばんは！EMOVE福屋ゆみです今日はサーラ音楽ホールさんでのレッ…

今日の朝はアロマのお勉強新しいことを知ることはなんでも楽しいものです何かに活かせるといいなこんばんは！EMOVE福屋ゆみですそして午後からはReejam＆ZUMBA新しいご縁も繋がり嬉しい限りですそれもい…

さぁ！今日も美味しいビールを飲もう！晩御飯のお買い物へビールやら今日の晩御飯の食材をゲットしレジに向かったところであーーーーお財布忘れたダッシュで取りに戻りビールをゲット今日はよく動きまし…

昨日はびっくりするぐらいの暖かさお庭のチューリップが咲きました可愛いなぁ佐鳴湖の河津桜も満開でしたね色鮮やか目にも楽しい季節になってきましたこんばんは！EMOVE福屋ゆみですさて3/24ジョイントレ…

今日は1日雨なんだかゆったりモードな1日でした雨の日は副交感神経が優位になりやすいですゆったりと時間が持てる方は身体の声に耳を澄ませのんびりとお仕事がある方は耳ほぐしをして内耳の血行をよくし…

今日はサーラスポーツさんZUMBAお越しいただきありがとうございました1時間思いっきり楽しんで頂けたでしょうか？私はとーっても楽しかったですこんばんは！EMOVE福屋ゆみです『音に合わせて身体を動かす…

今日はダンス基礎&1曲振り付け少しテンポの速い曲でしたが身体の内側からでてくるリズムを感じながら情熱的にみなさんとても素敵でしたレッスンの時にぜひ意識をしながら動いてみてくださいねこんばんは…

今日はびっくりするぐらい暖かくなりましたね窓際にいると汗ばむぐらい春はもうすぐそこですねこんばんは！EMOVE福屋ゆみですお待たせいたしました4/13BIPJAPANTOURのチケットが届きました参加ご希望の方…

今日は浜北体育館でのレッスン今日も楽しく動けました皆様のおかげですその後ネイルからの2/23イベントレッスンの打ち合わせセットリストも決まりました3人の色がとても良く混ざり合って楽しいこと間違い…

今日は歯科へ噛み合わせが悪く今日から寝る時にプレートをつけます私は左から横に押されると踏ん張りる事ができない事を発見！プレートをつける事でしっかり踏めるようになりました左右の顔のアンバラン…